預防老花眼、眼睛疲勞、老年性白內障的穴位按摩方法(眼睛充血)


預防老花眼、眼睛疲勞、老年性白內障的穴位按摩方法(眼睛充血)

人體衰老首先表現腳力不足和視力下降,因此預防眼睛衰老免受花老年性白內障眼之苦實屬必要,其實只要每天在手掌特定部位進行適當刺激,不但可以預防老花眼還可以抑制老年性白內障。

1、扳小指,緩解老花眼:

老花眼在醫學上稱為老視,是一種自然的老化現象。得了老花眼,不能放棄恢復視力的努力,每天只要花上幾分鐘,做做彎曲手指運動,就能減緩老花眼的各種症狀。

預防老花眼、眼睛疲勞、老年性白內障的穴位按摩方法(眼睛充血)

具體做法:把小手指向手背面扳,再讓小指快速彎曲起來,每天早晚各做15次,就能刺激心經這跟經絡,改善視網膜血液循環。

2、刺激養老穴

手背小指側手腕上的養老穴,刺激這個穴位對40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。當然對一般人的眼睛疲倦,眼睛充血也有不凡的效果。特別對高齡者效果越好。而位於小指根測的養老點則對40歲以前的人有效。

預防老花眼、眼睛疲勞、老年性白內障的穴位按摩方法(眼睛充血)

刺激養老穴和養老點可自己進行,每天早晚各指壓10-20次即可。每天指壓,最長時間3個月,按壓穴位的的痛痛就會消失,眼疾也會消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會更好。

文章來源:眼科健康衛士

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