經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
中醫有名言：“東方欲曉魚際白，水之陽兮騰達天，失眠早醒肺火盛，掐且揉兮救心丸。”
裡面提到了一條魚，它不僅能夠反映人的身體情況，通過掐揉，還可調理失眠，救心、脾胃等問題。
這條魚，就是我們手掌上的大魚際。
大魚際也叫“魚”，“手魚”，位於人左右手掌上，大拇指根部與掌根連接部位的一整塊區域。
大魚際肌肉飽滿豐厚，紋理清晰可見，正常情況下，它的顏色紋理狀態和其他地方沒太多區別。
但很多時候，身體一旦出現異常，大魚際往往也跟著發生變化，出現異樣，比如會內陷、疼痛，顏色改變，發冷發熱等等。
故中醫認為，通過觀望患者大魚際的顏色、筋脈、豐隆程度、溫度、軟硬等，能夠判斷人體的健康狀況。
二、這條“魚”，通五臟！
中醫認為，大魚際與五行相關，連通五臟六腑！
1、大魚際通於肺
從經絡來看，大魚際處存在有名的魚際穴，大魚際本身所處的部位是手太陰肺經所走行的末端，內應於肺，肺屬金，主皮毛。
可見肺部問題通大魚際，有人研究發現，哮喘患者其大魚際表面皮膚欠潤澤，甚至乾而粗糙, 捫之礙手, 紋理清晰, 明顯可見, 呈格子狀分佈。
2、大魚際通於腎
腎主生殖及生長發育，中醫認為大魚際掌紋粗糙而欠潤澤的現象，提示了腎在胚胎髮育過程中，由於其陰精不足，不能濡潤肌膚所致。大魚際掌紋的細膩潤澤或粗糙與否，關乎肺，也關乎腎。
3、大魚際通於心肝脾胃
大魚際位於手掌面大拇指根部肌肉肥厚處，五行屬木，對應於肝，同時大魚際拇指丘的上半部分，反映人的消化、神經和內分泌功能，對應於胃，大魚際的下半部分，反映脾胃及心臟循環功能。
故大魚際雖屈於大拇指下，但暗合五行，內應五臟，值得每個人加深了解。
三、大魚際發青，一定要注意了！
人體有一條重要經絡經過大魚際，是為肺經，且魚際是肺經的滎穴，可清宣肺氣，清熱利咽，因此大魚際可診察肺系病變。
很多小孩子大魚際會發青，青色主寒，主淤，主驚，首先考慮寶寶肺寒，呼吸道遭到寒邪侵入。
另一方面胃經與大魚際相應，所以也要考慮是否脾胃虛寒，飲食貪涼所致。當然還可以再結合手腳不溫，是否怕冷，大便氣味進一步判斷。
寶媽們如果發現孩子大魚際發青，肺寒與胃寒可能性較大，應及時注意保暖，不要貪涼，調理以驅寒補陽為主，可艾灸相應穴位或按摩外勞宮穴，揉二馬，捏脊等。
此外，大魚際出現以下情況時大家也要引起注意。
四、4種魚際，看健康！
① 大魚際呈紫青色！
證明體內有瘀血、氣血阻滯。若伴有青筋突起，表明心臟瘀血嚴重、氣血不暢，可以適當運動，促進氣血運行，少吃高脂肪飲食，必要時儘早就醫。
② 大魚際顏色赤紅！
肺經或胃腸有熱，肺經有熱可飲用菊花茶或竹葉茶；若胃腸積熱，可飲用綠茶，或吃綠豆粥、薏仁粥；中老年人容易失眠早醒多是肺熱盛所致，可以把玩核桃按摩大魚際，不僅助眠，還能預防感冒、緩解氣喘等問題。
③ 大魚際（萎縮）皮肉薄而枯槁！
那麼很有可能是脾胃虛弱的標誌。如果發青，那麼久有可能是心血瘀阻。
④ 大魚際偏冷或偏熱！
那麼就是分別對應著腸胃的偏寒或者偏熱。
如果大魚際顏色偏黑，那麼就是身體可能存在長期沒有治癒的問題，比如說關節炎之類的慢性病。
五、大魚際是隨身的“救心丸”、安眠藥！
如果突然心悸、胸口憋悶，不舒服，救心丸不在身邊。
可馬上用大拇指指尖掐揉左手大魚際，用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力，用這個方法急救，為就醫爭取時間。
經常凌晨兩三點早醒的人，則可以每天堅持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。
什麼原理呢？中醫認為早醒一般是肺火旺導致，如果在凌晨三點左右醒來，很可能是心肺上火了，心肺這兩條經都經過大魚際，搓揉它能去除心肺之火，預防心腦血管疾病。
方法：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。
一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手大魚際上下交替，向相反方向對搓，大約搓2～3分鐘，手掌便會發熱。
此外，大魚際與呼吸器官關係密切，每日搓搓大魚際，有助於預防感冒，對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀均有顯著效果。
與身上這條“魚”好好相處，多關心它，你的身體定能收穫滿滿！
文章來源：崆峒養生匯