養腎=養壽命!腎好,人年輕,還長壽!(腎為人體生命之本)


養腎=養壽命!腎好,人年輕,還長壽!(腎為人體生命之本)
養腎=養壽命!腎好,人年輕,還長壽!(腎為人體生命之本)

腎胃先天之本,腎的好壞,決定人衰老的速度,所以養腎就是養你的精氣神,養你的壽命長短。

在上一周的時間我分享了後天之本脾胃的養護小知識,這一周分享了先天之本養腎補腎的相關知識,腎作為先天之本,可謂是生命之根本,從出生開始,腎就決定了,各個臟腑的先天之精氣,腎好,你的心,肺,脾,肝都好。。。他們之間是這樣的關係和作用。

腎與肺:

肺主呼氣,為氣之主要通道,管理肅降,腎主納氣,為氣之根,管理攝納,我們的呼吸是由肺腎配合,以共同完成呼吸運動的功能。所以腎氣不好的人容易咳嗽,為什麼我經常說咳嗽的人,要調腎就是這個原因。

腎與心:

中醫認為,心腎必須相交,我們身體才得陰陽平衡。心腎陰陽之間的上下交通,相互依存,身體動態平衡關係,而稱為心腎相交,也即是“水火既濟”。所以最讓大家熟知的一個理論就是,心腎不交的人,一定會失眠,睡眠不好,人易老。

腎與肝:

很多人都知道肝腎同源,為什麼呢,肝藏血,腎藏精,藏血與藏精的關係,精能生血,血能化精,稱之為“精血互生”。如腎陰不足,可以導致肝陰不足,稱為“水不涵木”;肝陰不足,亦可以引起腎陰虧虛而致相火偏亢;肝火太盛也可下劫腎陰形成腎陰不足之證。

腎與脾:

這都是人體生命活動的根本,脾為後天之本,腎為先天之本,缺一不可,共同維持人體的生命活動。

脾主運化水液,腎主管水液代謝,兩臟在水液代謝過程中,相互配合,發揮協同作用,以保證水液的生成、輸布與排泄過程的正常進行。

最典型的是,如腎陽不足,導致脾陽虛虧,則可見腹部冷痛,下利清穀或五更泄瀉,水腫等症。若脾陽久虛進而可損及腎陽,而成脾腎陽虛之病證。所以我們看一個陽虛的人,必定是脾腎都陽虛。

文章來源:崆峒養生匯

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