經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
腎胃先天之本，腎的好壞，決定人衰老的速度，所以養腎就是養你的精氣神，養你的壽命長短。
在上一周的時間我分享了後天之本脾胃的養護小知識，這一周分享了先天之本養腎補腎的相關知識，腎作為先天之本，可謂是生命之根本，從出生開始，腎就決定了，各個臟腑的先天之精氣，腎好，你的心，肺，脾，肝都好。。。他們之間是這樣的關係和作用。
腎與肺：
肺主呼氣，為氣之主要通道，管理肅降，腎主納氣，為氣之根，管理攝納，我們的呼吸是由肺腎配合，以共同完成呼吸運動的功能。所以腎氣不好的人容易咳嗽，為什麼我經常說咳嗽的人，要調腎就是這個原因。
腎與心：
中醫認為，心腎必須相交，我們身體才得陰陽平衡。心腎陰陽之間的上下交通，相互依存，身體動態平衡關係，而稱為心腎相交，也即是“水火既濟”。所以最讓大家熟知的一個理論就是，心腎不交的人，一定會失眠，睡眠不好，人易老。
腎與肝：
很多人都知道肝腎同源，為什麼呢，肝藏血，腎藏精，藏血與藏精的關係，精能生血，血能化精，稱之為“精血互生”。如腎陰不足，可以導致肝陰不足，稱為“水不涵木”;肝陰不足，亦可以引起腎陰虧虛而致相火偏亢;肝火太盛也可下劫腎陰形成腎陰不足之證。
腎與脾：
這都是人體生命活動的根本，脾為後天之本，腎為先天之本，缺一不可，共同維持人體的生命活動。
脾主運化水液，腎主管水液代謝，兩臟在水液代謝過程中，相互配合，發揮協同作用，以保證水液的生成、輸布與排泄過程的正常進行。
最典型的是，如腎陽不足，導致脾陽虛虧，則可見腹部冷痛，下利清穀或五更泄瀉，水腫等症。若脾陽久虛進而可損及腎陽，而成脾腎陽虛之病證。所以我們看一個陽虛的人，必定是脾腎都陽虛。
文章來源：崆峒養生匯