經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
每個人都知道情緒影響著我們的身體健康，但大家知道現代社會中有85%頸肩痛是由情緒引起的嘛。
人的姿勢在很大程度上是情緒在軀體上的表達。情緒波動，機體就會不知不覺處於緊張狀態下，使頸肩部肌肉呈等長收縮狀態，阻斷了血液循環，導致氧化不全、廢物清除不盡。
當背負了太多的負面情緒，緊張，焦慮，擔心，缺乏安全感，這些情緒反映到身體上，就是頸肩部肌肉緊張，甚至僵硬和酸痛。
所以情緒不良可導致姿勢不對，繼而引發頸肩痛。
學會放鬆自己的身體和情緒，這些問題才能真正徹底治愈。
平時經常按揉合谷穴和手三里穴，有助於放鬆心情，緩解頸肩部肌肉僵硬酸痛。
手三里穴：位於曲池下2寸，按之肉起兌肉之端。
合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。
按摩時感覺酸、麻、脹，即有「得氣」的感覺（把氣血引過來）為好。
注意：孕婦不宜按揉合谷穴。
文章來源：崆峒養生匯