三個手法治胃病,治一個好一個(止胃痛、祛胃寒、養胃氣)


三個手法治胃病,治一個好一個(止胃痛、祛胃寒、養胃氣)

中脘穴

中脘穴在身體正中線的任脈上,肚臍向上4寸處。這個穴位是胃的募​​穴,專治胃寒、胃痛、嘔吐、泄瀉。

三個手法治胃病,治一個好一個(止胃痛、祛胃寒、養胃氣)

用食指和中指並在一起去點按這個穴位1分鐘,中脘穴處就會有一種熱熱的感覺。經常點按不但可以治胃痛,還能緩解緊張、焦慮的情緒。也可艾灸此穴。



四門穴

四門穴是肝經的最後兩個穴位章門和期門,左右加起來共四個,所以叫“四門穴”。

三個手法治胃病,治一個好一個(止胃痛、祛胃寒、養胃氣)

這四個穴位都在乳下肋部的位置。您用雙手掌跟去推揉兩肋至發熱就可以打通肝膽經。

心窩

心窩也就是中脘穴以上,胸骨以下的位置。這裡雖然叫心窩,其實是胃所在的位置。

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將雙手交疊,用掌跟在這裡按揉,順時針方向和逆時針方向各揉36圈以上。這樣既保養了胃氣,又能減輕壓力,使心中暢快。

功效:經常練習這三個手法可以有效止胃痛、祛胃寒、養胃氣。

我將這個方法教給有胃寒的學員,治一個好一個。您如果忍不住喝了很冰的冷飲而不舒服,或者有胃寒、胃疼,記得試試這個方法。平時練習可以當做保養,經常做做,像脾胃不和,沒胃口、吃東西不消化,胃脹氣滯,不敢吃涼,甚至各種胃病都能得到緩解。

脾胃乃後天之本,來不得半點損傷,所以您一定要懂得正確的使用方法。很多器官有問題或提早衰老,都源於我們沒有按正確的方法來使用它們。每個臟腑都有它的能力範圍,如果超過了這個範圍,它就會出故障。所以要想獲得健康,您就要用心去讀身體這本“使用說明書”。正確使用,才會收到身體給予您的回報。

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文章來源:雲南中醫

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