從頭髮的色澤就可看出人的腎氣怎樣(頭髮養護要點)


從頭髮的色澤就可看出人的腎氣怎樣(頭髮養護要點)

我們今天要和大家分享的是如何在生活中養護頭髮。頭髮的好與壞是人體五臟六腑功能的外在表現。道醫有“腎主骨生髓、其華在發、發為血之餘”之說。而適當做頭部按摩可以加強頭皮的血液循環,改善毛囊的營養,促進頭髮再生,有防止頭髮再次脫落的作用。

我們觀察頭髮的色澤就可以看出一個人的腎氣怎樣。腎氣不足,經常思慮的人,其頭髮會受到一定的影響。腎精氣衰弱,頭髮得不到榮養則會變白。如人頭髮兩鬢斑白是少陰經受傷,如後腦長白髮則是太陽經、膀胱經受傷。


從頭髮的色澤就可看出人的腎氣怎樣(頭髮養護要點)

頭為“諸陽之首”,人體所有的陽經都上達於頭部,每天疏理頭髮,至頭皮微熱,就能疏通全身的陽經,調動人體的陽氣。每天早晚梳頭不止可以養髮,還可使頭腦清晰,全身輕鬆,改善睡眠。

要達到健身目的,必須稍稍用勁梳,且使用的梳子最好是寬齒,不能尖,要圓而鈍的,才不至於把頭皮梳破。

白髮變黑的食療參考:何首烏、黑芝麻各三兩,一起炒乾研碎,用蜂蜜水調服,每次3錢,一日一次,連服半月,可補腎健發。

不推薦染髮,有報告說很多染髮劑含有致癌物質。而且深顏色的染髮劑更容易導致女性患上癌症。髮質不好的,可以用何首烏煮水洗髮,有很好的養髮效果。

掉頭髮嚴重的人,每天按揉在無名指第二指節中點處的肝穴幾分鐘,可以有效緩解。

從頭髮的色澤就可看出人的腎氣怎樣(頭髮養護要點)

仙人粥推薦:

仙人粥是一種健康菜譜,以何首烏為主料,具有補益精血,延年益壽的功效。

將製何首烏煎取濃汁,去渣,用藥汁同粳米、紅棗同入沙鍋熬粥,待粥將熟時放入紅糖,稍煮一二沸即可食用。

功效:補益精血,延年益壽。

用法:每日1次酌量食用。7―10天為一療程,隔5天后再食用。(每天喝粥的時候建議配上黑芝麻鹽,口感和效果都會提高。)

應用:適用於血虛鬚髮早白,面色萎黃之人。

敲膽經治療白髮:

敲膽經可以提高人體的吸收能力,白髮的人,會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮,有些就直接轉黃,再轉黑。油性頭髮的人,需要很長時間才能去除這些油。

從頭髮的色澤就可看出人的腎氣怎樣(頭髮養護要點)

每天在大腿外側的四個穴位點(見圖示)用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此要稍微用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。

膽經是一條從頭到腳的經絡,其中多數的經絡都和其它經絡相鄰,唯獨在大腿外側的一段,只有一條膽經,而且這段膽經敲打起來最為順手,建議朋友們每天都敲膽經。

最後建議平常每天打坐或者站樁的朋友,在收功的時候講手搓熱,然後趁熱“浴腰”,將雙手手心搓熱,並迅速將掌心貼在腎俞穴處,感覺溫熱感向身體深處滲透。對腎氣的恢復也大有裨益。

文章來源:崆峒養生匯

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