經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
一個女人，如果上熱下寒、大腹便便，那婦科也不會太好…..
實際上，這也不是什麼上熱下寒體質，只是帶脈不通、腹部不通而已！
怎麼辦？敲帶脈！敲帶脈！敲帶脈！
人體所有的經絡都是豎著的，唯獨有一條經絡是橫著的，那就是帶脈。所謂“帶脈”，指的是位於腰腹之間行的脈絡。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。
根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。
帶脈不通，全身氣血不暢
作為七經八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經”，一旦它沒辦法發揮正常作用，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，容易久積成病。
1
肥胖便秘
帶脈這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。
如果發現自己腰腹贅肉越來越多，快步走、廣場舞都無法減掉這些肉，那隻能說明一個問題，帶脈堵了。此外，帶脈不通腸道蠕動緩慢，勢必容易造成便秘。
2
失眠、三高都來了
這還是小事，想像一下，人體其他的經脈都是上下縱向而行，帶脈一旦淤堵，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順，容易出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻，則可能形成低血壓和三高。
3
腰痛、婦女病
帶脈不通，經絡氣血運行緩慢，諸經在此處的血淤積熱越來越多，腰部冰涼常常感覺酸疼、痛經以及婦科疾病都會接踵而至。
1個方子，通帶脈，氣血傳遍全身！
這個方法，特別簡單，特別便宜，特別方便，既能保護心腦血管，通便，減肥，改善婦科問題，還能解決身體各種大小病，掃除體內所有病氣！
按揉腹部！
腹部是人體五臟六腑的集裝箱，包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經絡不通，溫度過低，都會影響臟腑機能。
通過按揉腹部，不但可防病，改善婦科問題，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用。
功效：
1、消除腹部脂肪，恢復美好身體，收腰、挺胸；
2、加強腸胃的蠕動，改善便秘、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除腸道沉積的毒素，有效祛痘、淡斑，呈現健康膚色；
3、敲通帶脈，促進全身經絡氣血的暢通，改善月經失調、手足冰冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問題，延緩衰老，推遲更年期；
動作：
a.肚臍為中心，順時針螺旋式地逐漸擴大，
b.螺旋式回到肚臍，再以同樣的首發逆時針進行，
c.速度要柔緩，用力要均勻。
揉腹注意事項
1、揉腹時必須凝神靜慮，動作輕鬆、柔軟、緩慢，不能用拙力，保持呼吸勻暢，切忌閉氣著力。搖轉上身時不可過快過急，練後應自感輕鬆舒適、無疲勞感為度。
2、初練者早晚各做一次，不可間斷，只要持之以恆，必見成效。每次如認真作，大約需要三十分鐘，越慢越好。
文章來源：崆峒養生匯