經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
肥胖，一定是身體出了問題！哪個部位胖，說明哪裡有情況，請對號入座↓ ↓ ↓
1、上身胖：是我們的脾胃不好引起的；
2、下身胖：是我們的肝膽不好，腎經排毒不好造成的；
3、胳膊粗：是我們的腸胃不好，心肺功能弱，心經，大腸經不通導致的；
4、後背肥胖：是我們的膀胱經不通導致後背肉厚，月經普遍不好；
5、腹部脂肪堆積：主要是我們的宮寒導致；
最後一點很重要:
6、全身胖：饞，懶造成！！！
上身胖
上身胖：脾胃功能失常導致的。
如果是脾胃虛弱，水濕便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內；如果是胃腸腑熱，食慾過旺，人老有飢餓感，總想吃東西，導致營養攝入過盛，上半身便會發胖，形成蘋果形身材。
下身胖
下身胖：肝膽不好、腎經排毒不好導致的。
人體內存在許多毒素，如自由基、膽固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官，肝經、膽經、腎經都是自上而下循行，若這些肝膽腎出了問題，經絡排毒不暢，脂肪代謝緩慢，毒素容易積累淤積在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。
胳膊粗
胳膊粗：腸胃不好、心肺功能弱導致的。
心經、大腸經主要經過我們的上肢，心經和大腸經不通，體內毒素等容易淤積，導致胳膊肥胖。
後背肥胖
後背肥胖：膀胱經不通導致的。
膀胱經上的穴位最多，有67個，而且主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。膀胱經是人體抵禦外界風寒的一個天然屏障，同時又是人體最大的一個排毒通道。
經常久坐後背部、肩頸部會變得僵硬，長時間如此造成背部經絡淤堵，嚴重影響新陳代謝，背部容易囤積過多的脂肪。另外過度的貪涼引起背部受寒，膀胱經不通，內毒不能及時排出，脂肪代謝減緩，導致脖子粗和背部肥胖。
腹部脂肪堆積
腹部脂肪堆積：帶脈淤堵，經絡堵塞導致的。
所謂“帶脈”，指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處，造成腹部肥胖！
怎麼改善？
其實，我們歸納一下各類肥胖的原因，不難發現，導致肥胖的重要因素—— 經絡不通。
經絡不通，導致體內毒素淤堵，久而久之，日漸肥胖。怎麼辦？當然是從源頭抓起，通經絡，排毒素！
1、升溫是疏通經絡的有效方法
通過適當的體育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。
功效：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳。
耳朵上佈滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
3、常搥背疏通經絡
適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑，達到消除疲勞、寧心安神等作用;
同時，搥背還可刺激背部皮膚和皮下組織，通過神經系統和經絡傳導，強化人體內分泌及神經系統功能，提高機體免疫力和抗病能力。
4、針灸疏通經絡
針灸的作用就是疏通經絡，幫助其恢復順暢並且正常工作。不僅可以改善毒素淤堵的情況，還能有效減肥。
疏通經絡的方法其實很多，可以找相關專業人士疏通哦，減掉脂肪，從疏通經絡開始！
文章來源：崆峒養生匯