元氣虧損身體就容易出問題,這3個穴位多按按,恢復身體元氣


雖然我們的生活水平一直在提高,物質條件越來越好,但是我們的健康水平其實沒有得到太大改善,反而有所下降。大部分的人身體都處於亞健康狀態。因此我們還是會因為各種各樣的原因生病。生病的根源是什麼?是我們的元氣有所虧損,或者陽氣不足。這就需要我們來調理身體,培元固本。你需要知道這幾個穴位。

命門穴

命門穴從名字就可以知道其對於人體的重要性——人體的命門。命門穴是督脈的穴位,位於位於第二、三腰椎棘突間,在在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中。因為在腰部的神經上,按摩命門穴能夠緩解腰痛、也能夠治療女性月經不調,赤白帶下的情況,治療男性早洩、陽痿、遺精的情況,還能治療小兒遺尿的症狀。

多按摩命門穴,對於腹部的脂肪燃燒效果也極好。按摩的時候把雙手摩擦,知道生熱,手掌按在命門穴上,進行推揉,持續5到十分鐘。

關元穴

關元穴也是人體至關重要的一個穴位,位於臍下三寸處。在肚臍附近的穴位都非常重要。關元穴是人體元氣聚集地地方。按摩關元穴可以培元固本、補益下焦,甚至對於泌尿、生殖系統的病患更有奇效。

元氣虧損的人需要多按一按。按摩的時候最好躺著,將手掌挫人,用手掌在穴位上推揉和按揉,保持一定的節奏,注意力度,每次按摩五到十分鐘!

氣海穴

氣海穴是任脈的穴位,位於腹正中線臍下1.5寸。氣海穴也是一個不怎麼出名的穴位,但是跟上面兩個穴位一樣,從穴位名字我們就可以知道氣海穴的重要性。小便頻密、大便不通、腰痛腰酸、四肢無力、食慾不振、甚至發育不良都可以試試按摩氣海穴。男性的生殖隱患,女性的婦科症狀,小兒的一些病症,也都能通過氣海穴改善從而強健元氣。按摩的時候將兩隻手折疊,一起放在氣海穴上,搓熱之後放上去效果更好,按摩最少五分鐘,直到穴位附近開始發人。力度要適中,不能讓人體產生不適。

文章來源:愛問360

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