經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
我們每天攝入許多食物，這些食物除了補充我們身體所需要的養分，補充我們需要的能量，也因為我們消化有限的原因堆積了很多廢物。除了食物，空氣，水這些物質也會被我們人體吸收，留下來許多廢物、毒物。這些物質長期積澱，就會在我們人體裡產生很多毒素，不僅讓我們臉色蠟黃，身體狀態不佳，還會影響身體健康。而排毒，你需要知道這幾個穴位！
合谷穴
合谷穴其實就是我們的虎口，是手陽明大腸經的穴位，位於在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。體內毒素累積，我們人體正常的生理機能就被擾亂了，新陳代謝也會受影響。
而按摩大腸經的合谷穴，能夠加快大腸經經脈附近的器官和組織新陳代謝，促進排毒。而且合谷穴的位置也比較好找。按摩的時候用手指按壓就行，雙手的合谷穴交替按摩，每一個十次。
曲池穴
曲池穴也是手陽明大腸經的穴位，位於在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。曲池穴身為大場景的穴位，也與人體的新陳代謝有著密切的關係。
按摩曲池穴，也是能夠加速大腸相關器官的排毒，將我們體內的廢物和毒物排出去。按摩的時候按揉或按壓都行，力度要適中，稍稍有酸痛感。按摩的時候兩邊交替，按摩五秒鐘送開，重複，持續三到五分鐘即可，曲池穴有發熱感。
天樞穴
天樞穴雖然是足陽明胃經的穴位，但也是手陽明大腸經的募穴，跟大腸經有著密切的關係。體內毒素堆積，最後一般總是沉澱在我們的腸胃處，我們很容易便秘。但是排便其實是我們非常有用的排毒方式。天樞穴跟腸胃的關係密切，按摩天樞穴能夠有效地調節腸胃，止瀉通便，防止便秘，長期按摩還能長期清理腸胃，調理腸胃。按摩的時候來回揉動就行了，按摩50到100次，不僅要順時針揉，還要逆時針揉。
文章來源：愛問360