每天按摩這5個穴位,簡簡單單排除體內毒素



人體每天攝入大量食物,從外環境攝取了很多物質。這些物質轉化到人體內,大部分被消化吸收,雜物毒素則需要被排出體外。而人體的排毒功能還是有限,需要我們通過其他方法來排除毒素。這幾個穴位就是最簡單有效的方法。

足三里穴

足三里穴也是關係脾胃的重要穴位。按摩足三里穴可以排除身體毒素,可以去濕氣和去水腫,還可以緩解疾病。按摩用手按揉或者針灸都可以。按摩三到五分鐘即可。

承山穴

承山穴可以排解人體內很多毒氣。按摩可以刺激這個穴位,保健身體,促進身體健康。按摩幾分鐘即可,力度要注意,有酸脹感即可。

豐隆穴

豐隆穴是足三里穴的重要排擋。兩個穴位一起配合按摩,可以很好地去濕氣,化解身體寒氣。按摩時以按揉為主,可以拍打或者針灸。

極泉穴

極泉穴在腋下的地方。是關係著心經的重要穴位。按摩極泉穴對於祛除心臟的毒素有很好的效果。按摩時可以按揉、拍打或者刮痧,疏通心經。按摩十五分鐘即可,有酸痛感為宜。

委中穴

極泉穴在腋下,委中穴在腿窩。委中穴是關係著膀胱經的重要穴位。膀胱經是排毒的重要部位。又因為委中穴在腿窩,關係著關節。按摩以拍打或者按揉和拍打為主,五到十分鐘即可。

這些穴位不能每天都按摩,一周一次或者兩週一次最好,排毒頻率最科學健康。毒素被排出體內,我們身體機能運轉就更好了。

文章來源:愛問360

未經允許不得轉載:經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單 » 每天按摩這5個穴位,簡簡單單排除體內毒素