經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
人體每天攝入大量食物，從外環境攝取了很多物質。這些物質轉化到人體內，大部分被消化吸收，雜物毒素則需要被排出體外。而人體的排毒功能還是有限，需要我們通過其他方法來排除毒素。這幾個穴位就是最簡單有效的方法。
足三里穴
足三里穴也是關係脾胃的重要穴位。按摩足三里穴可以排除身體毒素，可以去濕氣和去水腫，還可以緩解疾病。按摩用手按揉或者針灸都可以。按摩三到五分鐘即可。
承山穴
承山穴可以排解人體內很多毒氣。按摩可以刺激這個穴位，保健身體，促進身體健康。按摩幾分鐘即可，力度要注意，有酸脹感即可。
豐隆穴
豐隆穴是足三里穴的重要排擋。兩個穴位一起配合按摩，可以很好地去濕氣，化解身體寒氣。按摩時以按揉為主，可以拍打或者針灸。
極泉穴
極泉穴在腋下的地方。是關係著心經的重要穴位。按摩極泉穴對於祛除心臟的毒素有很好的效果。按摩時可以按揉、拍打或者刮痧，疏通心經。按摩十五分鐘即可，有酸痛感為宜。
委中穴
極泉穴在腋下，委中穴在腿窩。委中穴是關係著膀胱經的重要穴位。膀胱經是排毒的重要部位。又因為委中穴在腿窩，關係著關節。按摩以拍打或者按揉和拍打為主，五到十分鐘即可。
這些穴位不能每天都按摩，一周一次或者兩週一次最好，排毒頻率最科學健康。毒素被排出體內，我們身體機能運轉就更好了。
文章來源：愛問360