經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
我們經常會遇到這種情況：雖然很餓，但是沒什麼胃口。雖然很久沒吃飯，但是還是不想吃，沒什麼食慾。這是我們的身體出現情況了。因為飲食不規律或者作息不規律尤其是飲食，我們的經常會胃口不良，食慾不振，然後有的時候又暴飲暴食，解決這種情況，我們先從身體內部開始調理。從按摩穴位開始最好。
梁丘穴
梁丘穴是用來約束胃經經水向下排泄，是胃經的穴位。梁丘穴對於通經活絡還有理氣和胃有很好的功效。按摩梁丘穴不僅可以治療腸胃炎、腸胃病，緩解腹痛腹瀉，還能促進腸胃蠕動從而達到促進消化，增加食慾的作用。
所以感覺有些積食或者想要多吃一點就可以按摩梁丘穴。按摩的時候用大拇指按住這個穴位，長達20-30秒，然後間隔一會兒再繼續按，重複幾次。按摩一段時間後就會想吃東西了。
足三里穴
只要事關於腸胃，那一定離不開足三里。足三里跟腸胃的關係很密切，對於腹痛腹瀉、噁心都有功效。按摩足三里可以健胃和胃，通腸潤腸，所以能刺激腸胃，增加食慾。
按摩的時候要最好一直坐著，然後找到足歲哪裡學，用手指按住，用力按揉，或者上下推揉，力度有酸痛感為宜，每天最好一至兩次，長期堅持才會有效。只有長期堅持，三餐規律，才能讓人體在三餐的時候有正常的食慾。
中脘穴
中脘穴是奇經八脈之一，對於胃部有很好的調理作用。經常按摩中脘穴，可以有效補氣止嘔，緩解胃部不適以及相關疾病。吃不下飯或者沒有食慾的時候就按一按中脘穴。按摩的時候有手指按揉3-5秒，然後休息一會兒，繼續按5-8次，就會有開胃的功效。
文章來源：愛問360