經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
中醫認為，心主血，肺主氣，氣為血之帥，血為氣之母，氣滯則血滯，氣行則血行，胸悶、心悸、氣短諸症狀多由氣滯血瘀、血行不暢引起。
極泉穴是心經裡距離心臟很近的穴位，彈撥按摩極泉穴有行氣並促進血液流通的作用，因此可以舒心理氣，讓人重新活躍起來。
極泉穴的重要性
高及甚為極，君位為極;水之始出曰泉。心者，君主之官，極泉位置最高，又為首穴，如君登極。心主血脈，手少陰心經起於極泉，喻手少陰脈氣由此如泉中之水急流而出，故名極泉。
極泉穴是手少陰心經的要穴，位於人體的兩腋窩頂點，在腋窩內的兩條筋脈之間。
通俗點來講，極泉的意思是指最高處的水源，也就是說這個穴位在心經的最高點上，心臟往全身源源不斷地供血，是以這個穴位為起點的，它就像人體的一個泉眼一樣，所以名為極泉穴。
有些時候，人會莫名心跳過快，全身疲乏無力，心中惶惶不安，胸中憋悶，呼吸不暢。這意味著他的心臟出毛病了，這個時候，如果及時找到極泉穴幫忙，就可以助心一臂之力。
極泉穴在生活保健中的作用
1、促進血液流通
人們常說的“力不從心”，實際上是心無力可使。當你覺得很疲勞，全身無力，這往往預示著心臟的博動力出了問題，氣血不同有效的通過全身，就會造成全身疲勞無力。及時按摩極泉穴，借助外力來幫助心臟推動血脈運行。
2、平衡心臟功能
年紀大的人可以把極泉穴當作心臟的平衡器，心率過快，它能幫您緩和下來，心率過慢，它能讓它快一點。要想過一個安心的晚年，別忘了經常按摩極泉穴。
極泉穴的按摩方法
1、按揉手法
按摩時取正坐位，左臂抬起，屈肘，舉掌向上，掌心對著自己的頭部；用右手的中指指尖按壓左側的腋窩正中凹陷處，有特別酸痛的感覺，揉按2 ~3分鐘；然後用同樣的方法按壓右側的穴位；每日早晚各揉按一
2、彈撥手法
把胳膊抬起來，用右手的食指摸到左側極泉穴，稍微加力，有酸脹感覺時，然後向旁邊撥動，一般會有麻感順著手臂向下傳導直到手指，可連續彈撥十餘次，彈撥後再用空拳沿著手臂的中線慢慢地捶至手腕；用同樣的方法彈撥右側的穴位。不僅能夠解除胸悶、心悸，讓唿吸順暢，還能化解心中的鬱結。
文章來源：悅讀養生