經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
說起燒心這個症狀相信很多胃不好的朋友感同身受，也有的朋友只是對一種食物會引起燒心症狀，例如：土豆、韭菜、地瓜等等……燒心多與其他胃部症狀同時出現,如胃痛、噯氣、納呆、痞滿等。中醫一般可把燒心的病因分為熱、氣、虛三種。胃為陽土，易為熱化，鬱熱傷陰，胃陰虧虛，則胃陽無所歸附，消灼水穀而為酸，鬱熱上沖則燒心。
很多人會採取吃藥的方式來緩解燒心這個症狀，如若不然會晚上休息或者工作時，胸骨下段向上伸延處會出現胃食管反流病最常見的症狀，影響到工作跟休息，讓患者難受萬分。下面我給大家說個人常用到的這個穴位，大家在應急之時可以採納。
穴位一：足三里穴
位於“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸。很多人都知道足三里穴調理胃部疾病，但是有的人按的時候效果不是太明顯對吧？告訴大家胃部疾病足三里穴雖然重要，但是組穴位也是很重要的。跟中醫的中藥一個性質，配方很重要。
臨床操作方法：我們找到足三里穴之後，可以採取按壓法、艾炙法、針灸法、磁療法等等……主要是有效的刺激足三里穴。先給大家說按壓法，我們可以對側大拇指按壓可以快速緩解症狀。（五指之中，拇指力度最大，所以刺激穴位最為有效）足三里按壓2~4分鐘左右。艾炙預防法：點燃一點艾柱通過熱量來刺激足三里穴，大家可以早晚各一次，每次5~10分鐘即可。配合以下穴位更是速效。
穴位二：條口穴
位於足陽明胃經，小腿外側，犢鼻下8寸。同樣是胃經上的穴位，但是這個調理燒心症狀效果比足三里穴還要有效。一、條口穴本屬胃經可調理胃部疾病。二、按照全息論腿軀對應來講，剛好條口穴對應胃部（全息是個人認為全息是調理病患見效最為速效的且最有想像空間的）。
臨床操作法：按壓法、艾炙法、針灸法、磁療法等等……針灸見效最為突出。不過針灸需要將穴位精密確定，大家還是採取按壓法即可，因拇指接觸皮膚的面積大。只要在這個穴位的區域之上即可。大家可以出現燒心症狀之時個人建議首先按條口穴2~6分鐘。其次在按壓足三里穴2~6分鐘。大概20分鐘之後患者會感覺到燒心這個症狀可以緩解，不會影響到休息跟工作。（這些穴位個人臨床上面經常用到，也給自己用，只因有效，才來分享）
文章來源：一痛一穴位