經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
隨著現在低頭族的不斷增多讓很多朋友患者了頸椎病。也有是因為工作的原因例如：久坐電腦、經常跑長途的司機們，因為頸椎長時間處於一個疲勞的狀態也很容易導致頸椎不舒服，久而久之也會患上頸椎病。也可以這樣說：跑長途汽車的朋友很多人都會出現頸椎腰椎不舒服。
記得兒時那個時候手機只是用來打電話發信息用的，在那個年代很少幾乎沒有聽說過頸椎病這個詞，而隨著現在科技不斷發展有了智能手機之後，頸椎病才不斷的增多。只是因為低頭族每天低頭讓頸部的肌肉一直處於一個緊繃的狀態，久而久之會引起肌肉疲勞，而導致頸椎不舒服。
頸椎病也很多症狀，例如：頸椎不舒服、頭暈、頭昏、記憶力下降、嚴重的患者會出現手麻等等症狀。所以說不同的症狀調理方法也不一樣。今天我給大家分享個人調理頸椎不舒服症狀的一種特效方法。可以有效地緩解頸椎疲勞，改善頭暈、頭昏症狀。
臨床穴位：壓痛點穴，此穴非穴位，只是頸椎部位的一個反射區。（此穴在足三里往外旁開1寸然後在下一寸處）此穴打破了傳統的經絡穴位，是頸部的一個反射區，之所以叫它反射區（區是指這個區域，也就是在這個區域找一個最為疼痛的點）此點我們按的時候會出現明顯的酸脹疼痛感，此穴位也不固定，一般我們會以三個點為對比來選最為疼痛的那個點。
臨床操作方法：在此區域找到壓痛點之後開始用另一手拇指按壓並晃動，可以有效的刺激到此穴位，此穴也是個人臨床上面經常取的穴位，也是見效最快的穴位。我們可以每天按個2~6次， 每次2分鐘左右，大家可以感覺到頸椎一天比一天輕鬆，最好在配合上頸部自己按摩，也為只有按摩才可以有效的鬆弛肌肉，中醫講：筋柔骨正，只有肌肉柔軟了頸椎的拉力均勻了頸椎病自然而然就會康復了。
文章來源：一痛一穴位