經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
冬季比較乾燥，皮膚容易出現痛癢的症狀，出現這種情況怎麼辦呢?其實按摩穴位就能止癢，下面就一起來按按吧。
1. 百蟲窩
位置：在股前區，髕底內側端上3寸，當脾經血海上1寸處取之，左右共2穴。
作用：百，是眾多之意；蟲窩，致病之蟲類寄居之處。按摩百蟲窩，可治療各種各樣的皮膚瘙癢症狀。
操作：以拇指指腹按揉穴位200-300次。
百蟲窩
2.血海穴
位置：在股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。
作用：按摩此穴能促進血液循環，增強皮膚的血液供應，並且有祛風的作用。
操作：將右手中、食兩指指腹放在血海上,稍微用力,然後在穴位上做有一定滲適力的旋揉,旋揉的速度要慢,力度以受力者能耐受為度。
血海穴
3.太谿穴
位置：在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。
作用：按摩太谿穴能補腎經之水，從而促進體內水循環，皮膚水分多了，能避免很多肌膚問題，故能緩解皮膚瘙癢。
操作：以手指指腹按壓穴位一般5-10分鐘就，若感覺不好找，可用腳心的湧泉穴代替。
太谿穴
4.行間穴
位置：第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。
作用：按摩行間穴，能平肝祛風，
行間穴是肝經上的穴位,位於足背側,第一、二趾間,趾蹼緣的後方赤白肉際處。具有平肝祛風、止癢的作用,對於緩解皮膚瘙癢有非常好的作用。
行間
5.尺澤穴
位置：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。
作用：尺澤屬手太陰肺經腧穴之一，中醫認為肺主皮毛，故按摩與肺相關的穴位，可緩解皮膚瘙癢的症狀。
操作：以拇指按揉穴位5分鐘，每日2-3次。
尺澤穴
文章來源：中醫推拿與養生