經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
當眼睛不舒服的時候，我們可以做按摩一下穴位來緩解，這篇文章介紹一個穴位——陽白穴，能保護眼睛的穴位。
陽白穴在哪兒？
陽白穴是足少陽膽經的常用腧穴之一，位於目正視，瞳孔直上，眉上1寸，在額肌中，有額動、靜脈，布有額神經外側支。
陽白穴保護眼睛
按揉次穴不但緩解和治療頭痛，同時對於眼睛也有保護作用，經常按揉，不但避免了前頭痛，還保護了眼睛。
不知道你有沒有這樣的經歷，不明原因覺得眼前一片模糊，伴有眼睛疼痛和眼皮跳動，多數還會感覺眼部疼痛或眩暈，如果你有過這種感受，除了及時去醫院查明原因外，還可以按揉陽白穴位緩解。
陽白穴指壓方法
（1）正坐，舉起雙手，指尖向上。
（2）掌心向內，以中指或食指指腹輕輕的點揉陽白穴位，點揉時指腹緊貼皮膚，不能與表面形成摩擦
（3）點揉該穴位時力度要輕柔、滲透，每天早晚各一次，每次3-5分鐘。
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生提醒，保護眼睛最有效的一個辦法還是要控制用眼時間，不要長時間看電腦、手機，要懂得勞逸結合，多休息。
文章來源：光明君