女人身上補水穴,如清泉般滋潤!收了吧!


1、肺俞

位於人體的背部,當第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。

肺主皮毛,肺俞為肺之背俞穴,能改善肺臟功能,有解表宣肺、肅降肺氣的作用,可以治療皮膚乾燥、濕疹等皮膚病。

2、合谷

在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。

合谷為手陽明大腸經之原穴,肺主皮毛,與大腸相表裡,所以熱毒鬱滯、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅邪外出。

3、血海

屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。

血海為足太陰脾經之腧穴,善化血為氣,運化脾血,濡養肌膚。

4、豐隆

在小腿前外側,當外踝尖上8寸,條口外,距脛骨前緣2橫指。

豐隆是足陽明胃經之絡穴,可通調脾胃氣機,使氣行津布,中土得運,皮膚得以潤澤。

5、太谿

太谿穴位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。天氣乾燥時,按揉的時間應該長一些。因為燥易傷陰,多揉一些時間,可補陰,又可防燥。按摩此補水穴位有滋補腎陰的作用,適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。

6、照海

照海穴位於人體足內側,內踝尖下方凹陷處。

孫思邈《千金要方》照海穴“漏陰”,就是說如果這個穴位出了問題,人的腎水減少,會造成腎陰虧虛,引起虛火上升。按摩此補水穴位,有滋補腎陰的作用。

除了艾灸上述“補水穴”進行內調外,我們平常也得注意好保養。

文章來源:崆峒養生匯

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