經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
當我們身體的水分多餘，排出不暢，留存在體內時，就會導致身體浮腫。身體浮腫不僅難受，長期下去還會影響健康，臉部浮腫影響個人形象。那麼按什麼穴位可以消腫呢？小編整理了一些可以消腫的穴位，希望對大家有所幫助。
1.命門穴配合其它穴位治浮腫
定位：在腰部，於兩側髂骨最高點的連線中點直上2個棘突下方(即第2腰椎棘突下方)凹陷處取穴。
作用：配合合谷和外關穴，各按摩3-5分鐘，可治療眼瞼、頭面部浮腫。配合足三里和三陰交，各按摩3-5分鐘，能消除下肢水腫。配合關元穴，各按摩5-10分鐘，能減輕月經前期水腫、乳房脹痛等症狀。
操作方法：以拇指指端點按命門，點按頻率每分鐘不超過60次，按摩時間約10分鐘。每日1-2次，兩週為一療種。點按穴位要感覺有溫熱感滲透穴位。
2.攢竹穴消除臉部浮腫
位置：位置:在眉毛內側邊綠凹陷處。
作用：按摩攢竹穴能消除臉部浮腫，對緩解頭痛、眼睛疲勞有一定作用。
操作方法:雙手拇指置於太陽穴，以食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每次8下，重複8次。
攢竹穴
3.承漿穴胸上部積水
位置:在面部於下唇外面的正中凹陷處取穴。
作用：每天堅持按壓承漿穴能控制體內荷爾蒙的分泌，清除胸部以上部分的積水，維持皮膚原有的彈性。
操作方法:以拇指輕輕按壓該穴20次，每次1秒鐘。
承漿穴
4.陰陵泉消除腳部浮腫
位置:位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。
作用：按摩該穴能消除腳部浮腫，排出體內多餘的水分。
操作方法:以拇指稍稍用力按壓此穴位，並輔以一定的按揉動作，每次按摩時間1分鐘。
陰陵泉
5.絲竹空穴消除臉部浮腫
定位：在面部於眉毛外側端(即眉梢)處取穴。
作用：按摩絲竹穴能消除臉部浮腫，堅實臉部的肌肉。
操作方法：每日用手指按壓這些穴位50次以上，每次20秒以上。經常按摩這個穴位，瘦臉的效果會非常好。
絲竹空穴
文章來源：中醫推拿與養生