經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
人一旦上了年紀，身體機能就開始下降出現老化現象。有些中老人眼睛的功能也下降，開始出現”老花眼“，因看不清視物，給中老年人的生活造成了極大不便。對於”老花眼“及早的預防是很必要的，我們知道按摩可以保健，那麼按摩什麼穴位可以使年老的眼睛不花呢？
老花眼
1.拍打承光穴
定位：位於人體的頭部，當前髮際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
作用：主治頭痛、目眩、鼻塞、熱病。刺激承光穴能使頭部氣血進入眼部，促進眼部血液循環，消除老花眼引起的不適。
手法：將兩手相互搓熱，以手心對準兩側承光，按照一定的節奏拍擊，每次連續2-3次為宜，持續時間1-2分鐘。
承光穴
2.按揉養老穴
定位：以手掌面向胸，當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。
作用：養老穴能充養陽氣、舒筋活絡、明目醒腦，時常按摩該穴，能夠緩解近視眼和老花眼。
手法：每日早晚用指壓穴位10-20次，堅持3個月，眼疾會得到緩解，眼睛也會明亮許多。
養老穴
3.按揉攢竹穴
定位：在面部，眉頭凹陷中，額切際處。
作用：疏肝明目，提神醒腦，治頭痛、目視不明、面神經麻痺等。
手法：先將手洗淨消毒，以食指指腹按揉，力度適中，以略感到有酸脹感為宜，切不可用大力，以免弄傷眼球。
攢竹穴
4.按揉拇指三穴
所謂拇指三穴，即明眼、鳳眼、大空骨。
定位：拇指三穴在拇指關節橫紋處，明眼和鳳眼在兩側，大空骨在中間。
作用：明眼和鳳眼能緩解眼睛疲勞和急性結膜炎，還能抑制老年性白內障，大空骨有改善一切眼睛相關的症狀的功效。
手法：平時眼睛易疲勞的人，每天刺激這三穴位兩次。用食指和拇指以稍微感到疼痛的力度捏住這幾個穴位。
拇指三穴
除了以上對眼睛有幫助的穴位，還可按摩眼周的穴位，如魚腰、絲竹穴、太陽、瞳子髎、球後、承泣、晴明、四白等穴。
文章來源：中醫推拿與養生