按摩穴位防治老眼昏花,每天按一按眼睛明亮視物佳!


人一旦上了年紀,身體機能就開始下降出現老化現象。有些中老人眼睛的功能也下降,開始出現”老花眼“,因看不清視物,給中老年人的生活造成了極大不便。對於”老花眼“及早的預防是很必要的,我們知道按摩可以保健,那麼按摩什麼穴位可以使年老的眼睛不花呢?

老花眼

1.拍打承光穴

定位:位於人體的頭部,當前髮際正中直上2.5寸,旁開1.5寸。

作用:主治頭痛、目眩、鼻塞、熱病。刺激承光穴能使頭部氣血進入眼部,促進眼部血液循環,消除老花眼引起的不適。

手法:將兩手相互搓熱,以手心對準兩側承光,按照一定的節奏拍擊,每次連續2-3次為宜,持續時間1-2分鐘。

承光穴



2.按揉養老穴

定位:以手掌面向胸,當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。

作用:養老穴能充養陽氣、舒筋活絡、明目醒腦,時常按摩該穴,能夠緩解近視眼和老花眼。

手法:每日早晚用指壓穴位10-20次,堅持3個月,眼疾會得到緩解,眼睛也會明亮許多。

養老穴

3.按揉攢竹穴

定位:在面部,眉頭凹陷中,額切際處。

作用:疏肝明目,提神醒腦,治頭痛、目視不明、面神經麻痺等。

手法:先將手洗淨消毒,以食指指腹按揉,力度適中,以略感到有酸脹感為宜,切不可用大力,以免弄傷眼球。

攢竹穴

4.按揉拇指三穴

所謂拇指三穴,即明眼、鳳眼、大空骨

定位:拇指三穴在拇指關節橫紋處,明眼和鳳眼在兩側,大空骨在中間。

作用:明眼和鳳眼能緩解眼睛疲勞和急性結膜炎,還能抑制老年性白內障,大空骨有改善一切眼睛相關的症狀的功效。

手法:平時眼睛易疲勞的人,每天刺激這三穴位兩次。用食指和拇指以稍微感到疼痛的力度捏住這幾個穴位。

拇指三穴

除了以上對眼睛有幫助的穴位,還可按摩眼周的穴位,如魚腰、絲竹穴、太陽、瞳子髎、球後、承泣、晴明、四白等穴。

文章來源:中醫推拿與養生

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