經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
如果喉嚨有一口痰，不吐出來，是不是很難受？答案是肯定的。我們都希望自己的咽喉利利落落，沒有一點異物感。可是，隨著人們生活水平的提高，生活方式的改變，患有咽喉疾患的人也越來越多，而喉嚨經常有痰液阻塞，是目前最為常見的一種。
傳統中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。肺主呼吸，調節宗氣的出入和升降。如肺失肅降，就可出現咳喘、臥不平等症。在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。而痰的類型也細分為很多種，今天小編分享幾個止咳、平喘、化痰的“好幫手”，希望人們能夠靈活的運用到日常生活中。
氣舍穴
氣舍穴被人們稱之為“止咳、平喘、化痰的特效穴”，其主要功效為調氣、化瘀、散結。主治咽喉腫病、氣喘、呃逆等。氣舍穴是人體足陽明胃經上的主要穴位之一，所以有一個“止嗝妙用”，就是在人不停打嗝的時候，如果可以有效的指壓氣舍穴，能夠快速有效的止嗝。生活中那些愛打嗝的朋友，不妨記住這個穴位。
氣舍穴位置: 位於頸部，在鎖骨內側端的上緣，胸鎖乳突肌的胸骨頭與鎖骨頭之間的位置。按摩氣舍穴方法: 用拇指指腹按揉氣舍穴並作環狀運動，按揉時手法要輕柔，切忌暴力用力，這個不限制按揉時間，可反复按揉至咽喉部不適症狀得到緩解為止。
水突穴
水突穴在臨床上被叫做“咽喉疾病的主治醫師”，其主要功效為: 平喘利咽，清熱散結。主治咽喉腫痛，咳嗽，氣喘等。實際工作中，經常與氣舍穴、天突穴配合來治療咳嗽、氣喘。療效甚好。如果，你處在一個大多數人都吸煙的環境中，被刺激的咳嗽不止，不妨按揉下水突穴。
水突穴位置: 位於頸部，胸鎖乳突肌的前緣，在人迎與氣舍連線的中點處。按摩水突穴方法:用右手從左邊掐患者水突穴，感覺有動脈搏動，按下有腋窩下微微疼痛的感覺，胳膊和肘以及手指有酸麻感覺。將按壓手指抬起，感覺有熱氣從胳膊手指出來。再用左手從患者右邊掐水突穴，方法同上。
巨骨穴
巨骨穴屬手陽明大腸經，位於肩關節，並於陽蹺脈相交會，其疏經活絡、通利關節的作用甚強，是治療肩背上肢沉重、酸痛，屈伸，抬舉不利、功能障礙等的要穴。但其實它還是“理氣化痰的高手”，具有通經理氣、化痰散結的作用。臨床上經常和孔最穴、尺澤穴、魚際穴配合，降氣止咳、清熱止血作用不錯。
巨骨穴位置: 位於肩部，在鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷處。按摩巨骨穴方法: 直接用手指指腹按揉巨骨穴，直至感覺局部有酸麻感，每次按揉3～5分鐘。長期按摩不僅可以理氣化痰，而且對於肩臂有很好的養生保健功效。
魚際穴
魚際穴是“潤肺化痰治咳血”的特效穴，具有清宣肺氣、清熱利咽的功效。主治咳嗽、咳血、咽喉腫痛、發熱等。在寒冷季節，由於體質比較虛弱的人，容易受各種病毒、細菌的侵襲而致病，肺炎就是非常常見的一種。如果，我們可以經常按摩魚際穴，對於肺臟來說，不失為一個不錯的保養方法。
魚際穴位置: 位於第1掌指關節後凹陷處，約在第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。按摩魚際穴方法: 用兩手對搓，或用另一隻手的拇指按壓魚際，感覺酸痛時，再稍微堅持一會兒，可以增強人體的肺功能，從而改善容易生病的體質狀況，提高機體抵禦外邪的能力，對於保持身體健康，益處多多。
以上4個穴位如果經常按摩，對於咽喉疾病的防治效果會很不錯。能夠有效的改善咳嗽、喘息、痰液阻塞的症狀。當然，保護身體，需要從生活的方方面面做起，小編也只是分享了九牛一毛而已，但希望能夠幫助到需要的人們。
文章來源：壞習慣軟飲