腳上的這3處地方,隱藏著巨量的陽氣!每天按一按,陽氣源源不斷


男性壯陽穴位1、三陰交穴的按摩方法

三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經,位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸或按摩三陰交穴主治遺精、陽痿早洩、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等,是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩三陰交穴可以壯陽補腎,增強男人性功能。

陰交穴的按摩方法:坐立,豎起右腿,用右手拇指按摩右腿的三陰交穴,逐漸加壓,按摩7秒之後慢慢減壓放開。反复15次之後換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

男性壯陽穴位2、太谿穴的按摩方法

腎是人的先天之本,人體的元陰和元陽都來源於它,所以腎是人體元氣之源。太谿穴是腎經的原穴,是匯聚腎經元氣的“長江”,所以古人稱太谿穴為“回陽九穴之一”,以為太谿穴具有極高的回陽救逆之功。古代很多醫家面對垂危的病人,多用太谿穴穴“補腎氣、斷生死”,假如在太谿穴位上能摸到跳動的動脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;假如沒有跳動,就說明病人陰氣纏身,比較危險了。

太谿穴的按摩方法:刺激太谿穴具有明顯壯陽及提高腎功能的作用,所以男性朋友可以經常按揉太谿穴,每次按摩太谿穴5分鐘左右便可,不必拘泥於方法。當然在腎經的流注時間,即下午17~19點時推拿按摩太谿穴的效果更好,按揉太谿穴時可用對側手的拇指按揉,也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,還要有麻麻的感覺。

男性壯陽穴位3、湧泉穴的按摩方法

湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”意思是說:腎經之氣如同源泉之水,來源於足下,湧出澆灌周身四肢各處。所以,湧泉穴在男性壯陽,健康保健方面具有重要的作用。

對於推拿湧泉穴的好處,有歌訣雲:“三里湧泉穴,長壽妙中訣。睡前按百次,健脾益精血。能益氣精神,訶護三寶物;識得其中趣,壽星隨手摘。”可見,經常推拿按摩湧泉穴,可以使男人腎精充足壯陽補腎、耳聰目明、精神充沛、性功能強大、腰膝壯實不軟、行走有力。

湧泉穴的按摩方法:每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓湧泉穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反复滾動等,都可刺激湧泉穴,有助於男人壯陽補腎,提高男性性功能。

文章來源:健康養生醫師

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