經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
轉自：網絡
上課經常走神的有沒有？
丟魂的有沒有？
膽小如鼠，沒有魄力的有沒有？
失魂落魄的有沒有？
孩子精神不集中、學習不好、膽小，家長千萬不要輕易責怪他，可能是他的髒腑不足。
1、何謂神、魂、魄
人的神是在父母之精結合的瞬間誕生的。《靈樞·本神》說：故生之來謂之精，兩精相搏謂之神。隨神往來者謂之魂；並精而出入者謂之魄。也就是說精子和卵子結合的一瞬間，新生命的“神”就誕生了。
跟隨神來往的是魂，所以有人會“神魂顛倒”。與精出入的是魄力，精乃腎之精，所以魄力，與腎有關，腎氣不足，哪來的魄力？
2、神、魂、魄藏在心、肝、肺
心藏神：《素問·五藏生成篇》曰：“心者，君主之官，神明出焉。”
肝藏魂：《本神》曰：“肝藏血，血舍魂”——哦，失血會休克。
肺藏魄：肺為魄之處，氣之主——你見過有氣無力很有魄力的人嗎？
白天的時候，魂魄皆藏於心（囟）中；到了夜間，魂入血，藏於肝休眠，魄司職，藏於肺，故在背俞穴肺俞旁有魄戶，肝俞旁有魂門。
3、觸摸自己的神、魂、魄
想了解神、魂、魄的功能，就要觀察人的精神、情緒、情感、智慧，以及晚上的夢境。陽神曰魂，陰神曰魄。
魂晚藏於肝，本當靜養休息，如果魂魄不得交替，就會：失眠、早醒、多夢淺睡。
沉睡之中，人知冷熱，熱蹬被子，冷加覆蓋，都是魄在工作。
睡夢之中人有驚覺，隨時覺醒，也是魄的功勞。
4、守護你的神、魂、魄
傷魂之最，莫過於情緒和情感刺激。《靈樞·本神》曰：肝悲哀動中則傷魂，魂傷則狂，妄不精，不精則不正，當人陰縮而攣筋，兩脅骨不舉，毛悴色夭，死於秋。
藥物之中，人參、茯神、琥珀、龍骨、龍齒、龍眼肉、硃砂、女貞子、磁石、生鐵落等，都有安精神、定魂魄或養魂魄的作用。
養心
“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”
歸脾湯：白朮9克、當歸12克、茯苓15克、黃芪9克、遠志9克、龍眼肉9克、酸棗仁9克、黨參9克、木香6克、甘草9克，加生薑、大棗水煎服；
功效：補血養心。
養魂
血舍魂，故養血來安神。
酸棗仁湯：酸棗仁12克、甘草6克、知母6克、茯苓15克、川芎6克；
功效：肝血不足，養血安神。
養魄
調息，魄藏肺中，有意識地掌握呼吸方法，調節呼吸的節奏，有利於安撫將養魄。肛門又稱魄門，有意識地做提肛動作也是存魄的好方法。
護心之法要培養堅強的意志，端正生命為貴的價值觀。還要增強心包的功能，使心安而不懼。中醫使用艾灸神闕，針刺神門、內關、印堂、人中等辦法快速回神。
下面附上幾則醫案，以便大家更好地理解魂魄。
精神集中、意志堅強、決斷魄力，這是你身體裡的神、魂、魄決定的！以下這幾則醫案，更好詮釋魂魄的定義。
1、明代李時珍的《本草綱目》中有魂魄離體的記載：“有人臥則有身外有身，一樣無別，但不語，蓋人臥則魂歸於肝，此由肝虛邪襲，魂不歸舍，病名離魂。用人參、龍齒、赤茯苓各一錢，水一盞，煎半盞，調飛過硃砂末一錢，睡時服，一夜一服，三夜後，真者氣爽，假者即化矣。”
2、清代沈源的《奇證匯》中記金少游治徐太乙之女案：“年十六，許字巨族。而太乙日窘，女憂慮不食不寢，常臥目不瞑。太乙往郡城售絲未歸，女臥床上，自言曰：若許，絲止價四錢八分，不滿五數。待詢其何以知之？答曰：予方隨父入市。太乙歸，少游也問其絲價，太乙言其數，果符。遊曰：此離魂病也。用人參、黃連、龍齒安魂等藥，平復。”
3、葛洪在《抱朴子》中說：“人無賢愚，皆知己身有魂魄，魂魄分去則人病，盡去則人死。”
文章來源：崆峒養生匯