經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
經過一個夏天的暑熱熏蒸，遇到天氣乾燥的秋季，人們很容易患上一些肺部疾病。《靈樞·九針論》說：清虛而嬌嫩，吸之則滿，呼之則虛，故有華蓋之稱，與外界相通，肺又外合皮毛，外邪侵之素有嬌臟之名。而秋季的干燥很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染肺部疾病。那麼如何預防呢？
1、燥邪
肺在五行中屬金，與秋氣相通。秋天氣候乾燥，易耗傷津液，故秋季常見燥象。表現有皮膚乾燥、口乾唇裂、鼻塞咽痛、陣發性乾咳，甚至流鼻血或咯痰血等症。
常用的中藥可選——百合、麥冬、玄參、五味等
常用的穴位可選——太谿、三陰交、照海等
2、寒邪
肺位於胸腔，經絡與喉、鼻相連。寒邪最易經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感冒等呼吸道疾病。反復之下可致人體免疫力下降，或引發慢性鼻炎。
常用的中藥可選——桔梗、爪蔞、紅景天等
常用的穴位可選——膻中、肺腧、中脘等
3、熱邪
中醫講【肺為嬌臟】它既怕寒又怕熱。肺受熱後容易出現咳、喘（氣管炎、肺炎）等症狀，如果肺胃熱盛還可能導致面部起痘、酒渣鼻等。
常用的中藥可選——金銀花、竹葉、薄荷等
常用的穴位可選——大椎、曲尺、陽陵泉等
4、悲憂
秋季主氣為燥、燥邪當令、易犯逆肺，《素問·舉痛論》說：怒則氣上，思則氣結，氣閉塞而不行。此乃肝氣犯肺證為肝氣鬱結、化火犯肺、而出現的心煩不寐和氣鬱之象，導致氣機升降失常。
常用的中藥可選——麥牙、鬱金、百合等
常用的穴位可選——大陵、太衝、神門等
5、便秘
中醫認為，肺和大腸經絡相通，大便通暢有利於肺氣下行。比如肺炎時，如果大便不通，則熱毒不能下瀉排出，肺部的感染和咳喘會明顯加重。所以治療時都會兼顧通導大便，以使病情減輕，病程縮短。
常用的中藥可選——火麻仁、郁李仁、枇杷葉等
常用的穴位可選——天樞、支溝、水泉等
6、氣虛
秋燥傷肺，《素問·五臟生成篇》氣通於肺藏，凡臟腑經絡之氣，皆肺氣之所宣。主氣、司呼吸主由肺所主。血液運行於全身全依賴肺氣的推動作用，因此肺貫心脈而行氣血。氣虛則血滯，氣虛則血瘀，如、面癱、心腦血管疾病乃當季高發。
常用的中藥可選——黃芪、丹參、當歸等
常用的穴位可選——關元、中腕、太谿等
文章來源：KGH健康私塾