女人身上有條美容經,灸透它,便秘、黃褐斑、痛經統統無影踪!


從膀胱到腦袋,三焦經貫通了我們的上半身,所以艾灸它是絕對有好處的,比如三焦經的終點絲竹空穴,位於女性最易長斑,長魚尾紋的地方,通過艾灸就可以很好地抑制長斑,減少魚尾紋。

——神秘的三焦經

“三焦”到底是什麼東西?

人體有五臟六腑,“腑”就是容器腔。膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦都屬於六腑,三焦是人體最大的腑,它把五臟六腑都包攬其內。它主一身之氣,說白了就是調氣的一個大通道。

三焦一堵,老病纏身

《黃帝內經》:“三焦經主一身之氣。”百病從氣生,三焦經的症狀多與情誌有關,肝膽鬱結的“火氣”也常常會由三焦經洩出。脾氣暴躁的人,打通此經,不僅可以疏泄“火氣”,“暴脾氣”自然不見了,所以三焦經便成了身體的“出氣筒”。

當人之邪氣從三焦經上洩走後,人就不會生病了,怕就怕這個“出氣筒”堵住,問題就全來了。

另外,三焦經多在腕、臂、肘、肩,“經脈所過,主治所及”,所以這條經通了,對風濕性關節炎也有特效。

總體來說,三焦經不通會引起耳鳴、眼睛紅赤、面部腫痛、喉嚨痛、嗓子乾、偏頭痛、眼部皺紋、手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎等。

古人將三焦分為上、中、下三焦。

心、肺歸於上焦

脾、胃、肝、膽、小腸歸於中焦

腎、大腸、膀胱歸於下焦


上焦不通:就會造成經絡淤堵,氣血凝滯,出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。

中焦不通:就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等症狀。

下焦不通:肝腎功能受阻,就會造成男性腎虛、前列腺疾病,女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。

三焦經:女人美容經

西醫所說的內分泌系統相當於三焦經。有人經常說自己內分泌失調,但到底哪裡失調,去醫院查不出來,自己更說不清楚,吃藥也不管用。這個時候,如果能調節一下三焦經就會有效果。

三焦經上通到頭,下連乳腺,像乳腺增生、乳房脹痛、更年期綜合徵、痛經、月經不調、閉經過早等很多婦科疾病都跟它的瘀阻、鬱結有直接關係。氣在裡面出不來,到處亂撞就形成了病。

現在職場、社會壓力大,每個人都難免會受到一些氣,那就得及時消掉才行。人如果心裡有悶氣,血液就會被悶氣所污染。血液一被污染,就會流動緩慢,形成瘀血,人的臉色就會變得黯淡,像蒙有一層灰塵,嚴重的還會起斑。

三焦經經過肘尖附近,最後通到無名指,人的兩邊都有。它離肝比較近,而氣又是從肝上生起的,所以,要想疏氣解淤,我們就應選三焦經來調節。

調理好三焦經,把氣調順了,內分泌就永不失調,身體的各種病症也就消失啦!

另外,好多慢性病,也說不出到底哪裡有問題。長期不癒的症狀很多,這時好好調一下三焦經,氣調順了,身體就能正常地運行了。

如何疏通三焦經?

打通三焦經,最簡單的方法就是拍。每晚睡前拍打,站著或坐著都可以。

三焦經循序圖

用左手從右邊肩膀開始拍打,沿著胳膊外側的三焦經行走路線,往下拍打。拍打速度及力道均勻,一直拍打到手腕。每次拍打5至10分鐘,拍完一側後,再用食指按揉陽池穴約3分鐘。

然後再按上述方法,交換右手拍打左側肩膀,堅持3個月以上才能完全打通。

最佳拍打時間:

每晚21點至22點拍打最佳,其它時間也可以。

艾灸三焦經,好處太多!

從膀胱到腦袋,三焦經貫通了我們的上半身,所以艾灸它是絕對有好處的,比如三焦經的終點絲竹空穴,位於女性最易長斑,長魚尾紋的地方,通過艾灸就可以很好地抑制長斑,減少魚尾紋。

三焦經還有好幾個穴位在耳朵旁邊,所以對耳疾也大有好處,甚至可以說是通治,像耳聾、耳鳴、耳痛等,堅持灸三焦經均可得到明顯改善,另外像是肩週,頸部淋巴,甲狀腺,腸道等區域,都是三焦經過的地方,相應問題都可以艾灸。

三焦經上的艾灸大穴

人體就是一個大藥房,每一個穴位就是一味藥,下面列幾個三焦經上的治病穴位。

三焦經大穴艾灸

1、絲竹空穴:調理魚尾紋,眼周圍色斑!

2、翳風穴:調理耳疾,頭暈頭疼!



3、臑(nao,四聲)會穴:專門調理膀痛的要穴!

4、天井穴:調頸部脖子處的淋巴結核,火氣大!

5、陽池穴:激發陽氣!

6、外關穴:打通膽經、緩解坐骨神經痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕!



7、消濼穴:祛濕化痰

8、關衝穴:調理暈車,堵氣!

艾灸方法:先灸頭身,後灸肢體;先灸左側,後灸右側。頭面部每穴20分鐘,肢體每穴25分鐘,一周休息1-3天,循序漸進(面部記得躺著灸)!
其他鍛煉三焦經的方法!

三焦經因為很多穴位都在我們的手臂和肩膀上,所以能方便我們進行多種除艾灸以外的鍛煉方法:

1、入睡前輕輕拍打三焦經循行路線,拍打3~5分鐘即可,力道不產生痛感!

2、自肩頸往手掌,上下巡迴搓動,有溫熱感覺!

3、八段錦:雙手托天理三焦!

文章來源:崆峒養生匯

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