經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
七情既屬人體七種情志變化的表現，又為致病因素之一，是中醫病因學的重要內容。掌握七情致病的原理，對防病保健及臨床診療均有積極的意義。
生活中，我們常聽見有人這樣說：“氣死我了，氣得我肝疼！”雖然這是很多人在生氣時順嘴說的一句“調侃”，但是從中醫的角度來說，七情絕對與內臟的健康有關，七情也是五臟的健康“晴雨表”。
大家都看過《紅樓夢》，現代人給林妹妹診斷的疾病為肺結核，因為她肺不好，肺主憂，主悲，所以她老是鬱鬱寡歡，老是哭！哭是肺不好的特點，相反過悲過憂也傷肺。所以悲憂情緒要收斂些，才能養好肺。
我有一位老病號，得的是肺氣腫，來我這兒看了好幾個月的病。每次來總對我說：“大夫，我看見你，我就想哭！”說著說著，眼淚就吧嗒吧嗒往下掉。我說：“沒事，等你的病治好了，就不哭了，因為你肺上有毛病了，肺和悲這個情緒直接相關聯，所以你愛哭，以後病治好了，咱就不哭了！”所以，家裡有肺病患者，愛哭，家人要能夠理解，多給予包容和開導。
在《黃帝內經》中有：“怒傷肝”，“喜傷心”，“思傷脾”，“（悲）憂傷肺”，“（驚）恐傷腎”之說，可見七情對於人體的健康危害有多大，直接傷及內臟。這同樣說明七情與五臟有很大的關聯。下面我們就一起來看看《黃帝內經》中所講的七情與五臟六腑相對應的關係。
第一，怒傷肝。
《素問·本病論》說：“人或恚怒，氣逆上而不下，即傷肝也。”過怒，引起肝氣上逆，肝陽上亢或肝火上炎，耗傷肝的陰血，對健康不利。
所以愛發怒的人要多養肝，吃一些舒肝解鬱的食物，如香蕉、薏仁等。
第二，喜傷心。
可能有些人說，喜多好呀，可是過喜、狂喜就成問題了，會傷心。《儒林外史》中范進中舉的故事，就深刻地說明了這一點。范進多次不中舉，生活很清貧，猛然間得知喜訊——自己中舉了，狂喜，喜狠了，痰湧上來，迷了心竅，所以人就瘋了。《醫碥·氣》說：“喜則氣緩，志氣通暢和緩本無病。然過於喜則心神散盪不藏，為笑不休，為氣不收，甚則為狂。”
心藏神，心神散盪，喜笑不休則傷心。所以不要過喜，禁忌狂喜，以養心。
第三，思傷脾。
生活中肯定很多人都會有這樣的經歷，在某件事上過於憂慮、思考，或者過於思念某個人。比如情人得相思病時，都不想吃飯。這是典型的思傷脾事件。《醫述·卷七》說：“思則氣結，結於心而傷於脾也。”就如《醫學衷中參西錄·資生湯》中所說：“心為神明之府，有時心有隱曲，思想不得自遂，則心神拂鬱，心血亦遂不能濡潤脾土，以成過思傷脾之病。”
所以，思慮過多，必定對脾不好，要注意放開胸懷，轉移注意力，忌過思以養脾。
第四，憂（悲）傷肺。
前面的林妹妹事件說得已經很明白了，這裡就不多說了，只奉勸各位，要想肺好，千萬千萬要開心。
第五，恐（驚）傷腎。
腎不好的人，愛恐懼。我有一位朋友，慢性腎功能衰竭。你一看她就感覺她屬於那種膽小如鼠的人。記得有一次她跟我說：“我現在最怕接電話，一接電話，就怕出事。”可能一般的人聽了這話覺得不可思議。可是對於當醫生的人來說，她的這種現像是情有可原的。因為腎主恐，所以腎不好的人，愛恐懼，而恐懼過度，耗傷腎的精氣，對健康也不利。
總之，七情內傷是以外界刺激引起情誌異常為主因，作用於內臟導致內臟陰陽氣血失調而發病。同樣，七情又是內臟健康與否的“晴雨表”，透過人的情緒可以知道人的內臟健康情況。
不過，還要指出的是，雖然情誌異常傷及臟腑有一定的選擇性，但不能機械地認為怒只能傷肝，喜只能傷心等等。因為人體是一個有機的整體，情志活動又復雜多變，而總統於心，故《靈樞·素問》說：“心者，五臟六腑之主也……故悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。”所以，七情傷及五臟，也刺激六腑，任何一種壞情緒，對臟腑的健康都不利，所以一定要保持情緒平穩，這樣對身心才有利。
文章來源：KGH健康私塾