身上11個神奇止疼穴,頭痛、牙痛、胃痛分分鐘解決!



千百年來,我們的古人用各種方法來止疼,他們發現,正確按壓以下11個穴位可緩解或消除疼痛。

1


痛經,按八髎穴

在人體的骶部,即臀部以上、腰部以下,有8個穴位,分別為左右上髎,次髎、中髎和下髎,合稱八髎穴。

中醫認為,痛經是胞宮氣血運行不暢所致,根據“通則不痛”的原理,需要通調氣血、溫經化瘀。

取俯臥位,家人用掌根摩擦這些穴位,達到透熱的程度為宜,能夠從外而內調理胞宮,起到止痛的目的。



2


頭痛,按印堂穴、太陽穴

印堂穴,在前額,兩眉頭的中間。太陽穴,在眉梢旁。

頭痛時,用手指從印堂開始,向上沿前額髮際推至太陽穴,往返3~4次;然後用五指拿法,即用大拇指和其餘四指在穴位上進行節律性地提捏,從頭頂到頸部,往返4~5次。

頭被稱為“諸陽之會”,是髓海所在,只有經絡通暢,氣血供應正常,髓海才能得以滋養。按摩這兩個穴位能達到疏通經絡、調和氣血的作用,因此可以止痛。

3


牙痛,按合谷穴、下關穴

合谷穴位於雙手虎口的最高點,下關穴在面部,耳朵前方,顴骨下方的凹陷處。

感覺牙痛的人,可以用手指或指關節按壓臉部的對應部位,並且按疼痛一側的合谷穴、下關穴,時間約10分鐘。

其道理在於,手陽明的脈絡人下排牙齒,足陽明的脈絡人上排牙齒,合谷穴、下關穴都是陽明經穴,按摩即能止痛。

4


胃痛,按足三里穴

足三里穴在小腿的外側,膝蓋骨斜下方。治療胃痛,需要理氣,足三里穴是胃經的合穴,按揉這個穴位能疏通胃氣、和絡止痛。

5


心口痛,按內關穴

手腕橫紋往上約三指寬處,就是內關穴。

心臟不好的人突發心絞痛,除了含硝酸甘油,還可以按內關穴。內關穴是心包經的絡穴,對其進行點、按能夠活血通絡,起到止痛的作用。一般需按5分鐘。

6


腹痛,按神闕穴

神闕穴就是肚臍。腹痛的病人,自己用掌根揉神厥穴10分鐘,能起到一定的止痛作用。中醫認為,神闕穴位於中下焦之間,按摩神闕穴能溫通血脈,調和中下焦,疏通胃腸氣,達到止痛的目的。

7


腿痛,按伏兔穴、膝眼穴、解溪穴

伏兔穴在大腿前部中間,離膝蓋一掌的距離。膝眼穴位於膝蓋骨兩側的凹陷處。解溪穴位於小腿與足背交界處的中央凹陷處。

人過了30歲,關節就開始退化,腿痛經常困擾著中老年人。通過按摩這3個穴位,能起到一定的止痛作用。

按摩時,一方面按揉伏兔穴、膝眼穴、解溪穴3個穴位,同時配合髓關節、膝關節、躁關節的伸曲和旋轉練習,具有舒筋、活血、鎮痛功效。

需要注意的是,雖然穴位按摩有很好的止痛效果,但要想徹底治愈,還需要找專科醫生。

文章來源:崆峒養生匯

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