經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
每逢月經來襲，女性總會變得心浮氣躁，雖然是一次“換血”的機會，但是要付出疼痛的代價，而你身邊的男朋友往往也只能叮囑你“多喝熱水”，女性聽後甚至會不勝其煩，認為男友真不靠譜！
其實人體有一個穴位，特別適合女性按摩使用，他是女性關鍵時刻的“貼心男友”，他就是三陰交。
①配中極穴治療月經不調
三陰交，老中醫習慣性讚譽它為女三里，因為他是女性的“第二男友”，時刻關心著女生生理情況，只要懂得按摩，即可避開多種婦科疾病，猶如強身健體的“靈丹妙藥”。
女性痛經，痛感持續不下者可按摩三陰交，不過有痛經史的女性，應在月經來臨前一周按摩該穴，每日花10分鐘按摩約3到5次，效果顯著。同時該穴亦有養顏美容，補血強身的功效。
②配子宮穴治療陰挺
陰挺主要表現為子宮向下脫垂，從陰道壁脫出或脫出至陰戶外，中醫學中解釋，這是因為人體氣虛，無法昇陽舉陷，故可下脫。
張景岳也曾在《婦人規》中解釋，造成這種情況的可能是胞絡傷損或分娩過勞，導致鬱熱下墜，但因人體中缺乏元氣，無法起固澀的作用。
三陰交可行氣通絡，補益肝腎，鼓動腎氣流通全身，健脾和胃，促進人體對食物的吸收，填補元氣。
③配足三里緩解泄瀉，停止腸鳴音
濕熱體質的人容易腹瀉，伴隨有腹痛的症狀隨行，腸鳴音是腸胃蠕動時發出的一種氣過水聲，它的出現暗示人體內有胃腸炎、消化不良、便秘等情況出現。
三陰交主要作用為健脾舒胃，使體內濕熱之氣排出體外；足三里穴主治胃腸疾病，可燥化脾濕，生髮胃氣促進消化；兩者同用相得益彰。
④配大敦穴治療疝氣
人體腹部部位出現“突起”，這是因為體內某個臟器或組織離開正常解剖位置後，穿過最薄弱的地方進入下一部位，類似於陰挺症狀表現，女性的卵巢、輸卵管亦容易透過薄弱點膨出。
它的形成與婦女體質有關，可因為妊娠期過度用力、肥胖或者咳嗽、打噴嚏造成。中醫學中解釋疝氣，可因肝氣鬱結，疏通不利或寒濕內停使得肝經受擾從而發病，三陰交與大敦同為疏肝理氣的穴位，按摩之昇陽舉陷，使氣體上升，預防疝氣發生。
⑤常見配合內關穴、神門穴以治療失眠
心腎不交是中醫說法，也是失眠的主要原因，因腎精不能上榮於心，心火不能下降，兩者不能平衡互溶，故心臟缺乏“心陰”，人多有顧慮導致失眠。
三陰交只取其調補腎臟的功能，內關穴按摩祛心煩，關鍵是神門穴，按摩有洩心火，和脾胃的功效，增進睡意，三者聯合，人能安眠。
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文章來源：有料健康驛站