經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
當我們的身體出現疼痛時，總是習慣去打針吃藥。
其實，在我們的身體裡，有一些天然的“止痛開關”，可以幫我們止住身體某些部位出現的疼痛。那麼這些“止痛開關”在哪裡呢?
1
劇烈頭痛
受風感冒而突發劇烈頭痛的時候，我們可以掐按手腕處的凹陷處。
開關在哪：列缺穴掐按橈骨莖突
在我們平常看中醫號脈的地方，有一塊高起的小骨頭，這個就是橈骨莖突。當劇烈頭痛的時候，可以用指尖(但不要用指甲)點按橈骨莖突下的凹陷，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右，可以有效的緩解頭痛。
2
牙疼
民間有句俗話，叫做牙疼不是病，疼起來要人命。牙齒部位的疼痛，有可能是牙齒本身的問題，也有可能是神經性的疼痛。牙齒本身的問題，我們要盡快尋求牙醫的幫助，而如果不是牙齒本身的器質性病變，我們就可以掐按虎口來快速止痛。
開關在哪：合谷穴掐按虎口
指尖要對準虎口部位肌肉隆起的最高點下手，而且要從側面對著骨頭垂直用力掐按，維持力度3分鐘左右，可以有效的緩解牙疼。
3
胃痛
因為吃了冷飲、吹了冷風、吃的不恰當等引起胃疼的時候，可以掐按大腿外側。
開關在哪：足三里穴掐按大腿
掐按點在膝蓋向上四指寬的位置，可以用手指或者用梳子背、筆尖等尋找這個位置最痛的點。找到後用力按壓，力度以有酸痛感為宜，維持這個力度3分鐘左右，可以快速的緩解胃痛。也可以用手指適當用力拍打此處，直至出現紅色的痧點，同樣可以起效。
4
腰扭傷疼痛
劇烈運動時、搬東西時，甚至跟人說話猛地扭身的時候，都有可能造成腰扭傷，尤其是長時間伏案工作，較少運動和從事體力勞動的人，更容易出現閃腰等情況。
開關在哪：攢竹穴點按兩眉頭
這時候，可以點按兩個眉頭處的凹陷，以指尖垂直點按兩個眉頭，同時慢慢的活動腰部，一般點按一次就會獲得明顯的好轉，可以一天點按2~ 3次。
5
胸痛
很多有心髒病的人，在激動、寒冷、飲酒、吃得太飽的時候，有可能會造成心髒病發作，而出現心前區疼痛不適。
開關在哪：極泉穴摳腋窩
用手指插入左側的腋窩中，適當用力地摳按腋窩中，可以有效的快速緩解心痛，可用於心髒病的臨時急救。
6
抽筋腿疼
很多人都有過腿抽筋劇烈疼痛的經歷，抽筋發生的時候怎樣急救呢?
開關在哪：承山穴點按人字溝
揉按位於小腿肚子正中點1分鐘左右，即可有效緩解抽筋疼痛。
7
痛經
很多女性都怕大姨媽來的那幾天，因為到了那幾天小腹和后腰就會沒著沒落的疼痛，甚至有人疼得只能躺著。
開關在哪：太衝穴掐足背
可以通過點按足背來緩解疼痛。具體位置是大腳趾和二腳趾之間，可以用指尖垂直點按這個位置3分鐘，然後再換另一側繼續點按3分鐘，就可以有效的緩解小腹部和后腰疼痛的感覺。
文章來源：崆峒養生匯