6款茶飲3處穴位,專治各種咽喉不適!


夏末秋初,天氣變化無常,最敏感的當然是呼吸道,有些人出現喉嚨幹癢,且經常覺得咽部有異物感,咯之不出,咽之不下,早晨刷牙,也常會覺得噁心……

假如你出現上述症狀,當心了,這可能是患上了慢性咽炎,要及時到醫院進行系統治療。

此外,想緩解咽喉不適,在食物上花點心思,效果也不錯。

六款茶飲,緩解咽喉不適

薄荷茶

做法:鮮薄荷葉10克、適量冰糖。開水沖泡,溫熱時飲用。

薄荷有辛涼解毒、發散風熱、清潤咽喉之功效,對急性咽炎初期發作,咽喉明顯紅腫疼痛的人有效果好。

橄欖茶

做法:橄欖果30克、淡竹葉15克,加水500毫升煮沸5分鐘即可。每天1劑、分3次飲完。

此茶對急性咽炎表現為咽乾口燥、咽癢者,有清利咽喉、生津止渴之效。



羅漢果茶

做法:羅漢果1個。將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鐘後,不拘時飲服。

羅漢果有清肺化痰、止渴潤喉的功效。主治慢性咽喉炎,尤其適合緩解肺陰不足出現的咽喉乾燥不適、喉痛失音、咳嗽口乾等症狀。

麥冬飲

做法:麥冬15克、玄參10克、桔梗10克、甘草6克用水煎服,每日1劑,每劑分2~3次,代茶飲用。

此食療方可以緩解慢性咽炎有異物感的症狀。

金蓮花茶

做法:取金蓮花4克,菊花2克,甘草4克,泡水飲用。

現代研究證實,金蓮花含有的生物鹼及黃酮類成分,入茶可滋陰降火、清熱殺菌,對於慢性咽炎、喉火、扁桃體炎和聲音嘶啞等,有消炎和治療作用。

石斛茶

做法:石斛4克,菊花2克,適量水先煎約半小時。煎後倒入保溫容器中,慢慢飲用。

此茶益胃生津,滋陰清熱,有助於緩解慢性咽炎會引起喉嚨的痛、癢等不適。適合說話多、有慢性咽喉炎的人群飲用

穴位按揉,也是好招儿

另外,在日常,我們可以學一些簡單的穴位按揉方法,持之以恆,可緩解不適。

從中醫角度看,慢性咽炎分為兩種症型,有不同的經絡自療方法——

氣陰兩虛型

特徵:咽乾甚癢,飲水後痛可暫緩,痛勢隱隱,有異物感,黏痰量少,伴有午後煩熱,腰腿酸軟,舌質紅少津。

方法:用拇指或中指按揉合谷穴、太谿穴,每個穴位5分鐘,以酸脹感為度,隔天一次。

取穴:拇指、食指張開,將另一手拇指的關節橫紋放在虎口上,拇指尖點到之處即是合谷穴;太谿穴在足內側,內踝尖與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

脾虛痰濕型

特徵:咽部異物感,痰多厭油,乾嘔,噁心,口膩,口中黏滯不爽,體虛肥胖,不思飲食,胃脘脹滿,噯氣稍舒,舌苔白滑。

方法:用拇指或中指按揉合谷穴、豐隆穴,每個穴位5分鐘,以酸脹感為度,隔天一次。

取穴:小腿外側膝眼和外踝連線的中點,然後取這條線的中點,脛骨前緣外側1.5寸(中指、食指併攏的兩指寬)即為豐隆穴;合谷穴同上。

文章來源:崆峒養生匯

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