經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
對於公孫穴，這是我們大家都不陌生的了吧，這是特別好的一個穴位了，在生活中我們是可以通過公孫穴來進行保健的，對於我們的身體健康來說很有好處，那麼既然公孫穴是很不錯的了，都有哪些好處呢，下面就讓我們一起看看公孫穴的情況吧。
公孫穴屬足太陰脾經經脈的穴道，位於人體足內側緣，當第一蹠骨基底部的前下方。公孫穴位於脾經上，且聯絡足陽明胃經，通衝脈，是八脈交會的要穴。具有補脾和胃、調心安神的功用，可治療胃痛、痢疾等胃腸疾病和心煩、失眠等神經系統疾病，因此如果我們想要讓自己的身體健康，那麼學會上面介紹的這些情況就是很有必要的了。
公孫穴，公孫，即公之輩與孫之輩，指此處的穴位內的氣血物質與脾土之間的關係。在五行當中，脾經物質屬土，其父為火，其公為木，其子為金，其孫為水，此穴內的物質來自兩個方面：一是太白穴傳來的天部之氣，二是地部孔隙傳來的衝脈高溫經水。脾經與衝脈的氣血在此穴相會後，化成了天部的水濕風氣，因為此穴位於人的足部，在地球重力下，衝脈流至公孫穴的物質為下行的水液，流行的通道是衝脈的體內經脈，所以沖脈氣血出公孫穴後，就會迅速的氣化，此穴也是足太陰絡穴。因為此穴物質為天部水濕風氣，並橫向疏散至脾胃二經，有聯絡脾胃二經各部氣血的作用。
《史記五帝本紀》中說：“皇帝者，少典之子，姓公孫，名軒轅。”公孫就是皇帝，皇帝位居中央，統治四方，就猶如人體中的公孫穴，總督脾經和衝脈，統領全身。而作為統領全身的穴位，它最直接最明顯的效果，就是體現在人體的胸腹部。出現在人體胸腹部的所有問題，例如：腹脹、不明原因的腹痛、心痛、胃痛胸痛，都可以通過按壓公孫穴來得到緩解，而且經常按摩公孫穴，也是養生和保健的核心。此外像用嬰兒出生，胎毒未盡，或者在換乳的時候，脾胃沒有辦法適應新的食物，有大綠便或者腹瀉便秘等現像出現時，除了要盡快的送醫院檢查以外，還可以同時按壓公孫穴，就能使症狀得到緩解。
公孫穴主治的病症有
人體內十二經中，只有衝脈涵養十二經的全部氣血，調理衝脈便可疏導十二經氣血。公孫穴通衝脈，對舒筋、引血、行瘀有重要作用。經常按摩公孫穴對於我們的身體健康來說很有好處，尤其是可以幫助我們保護自己的脾胃健康，現代人很多脾胃都不是很好，選擇按摩公孫穴來進行調理，這是很有意義的。
1、按揉公孫穴，能有效地調理脾胃、衝脈，可以治療胃疼、腹痛、嘔吐、腹瀉、痢疾等疾病。
2、對於女性生理性的疼痛、月經不調、足踝痛、顏面浮腫、食慾不振，按揉公孫穴都有良好的療效。
3、長期按壓公孫穴，對於胸悶腹脹具有很好的調理和保健作用。
公孫穴的自我取穴按摩法。
正坐，將左足抬起，放在右腿上，用右手輕握左足背，拇指彎曲，指尖垂直，按揉穴位，有酸、麻、痛的感覺，每天早晚各按揉一次，每次1-3分鐘。
文章來源：生命與健康