胸悶、心煩、心臟疼痛,長按穴位保養心臟就這麼簡單


很多人都有過心痛的經歷,遇到這些情況人們總優先考慮吃藥,除了藥物可能別無他法,或因年紀大,或因平時不懂養生保養,但考慮到藥物可能有強烈副作用,採用按摩的方式可能是較優選擇。

極泉穴:緩解胸悶,強健心臟

穴位位於腋窩頂點處,摸之可感受到動脈搏動,常按摩有寬胸理氣,通經活絡等作用。尤其是夏季,燥熱的天氣會使人體心情煩躁,不安感重,此時可將雙臂交叉置於胸前,以雙手按摩對側腋窩,按捏3分鐘左右。


少海穴:心痛心煩,按之顯效

取穴不難,屈肘時橫紋內側與肱骨內上髁連線的中點處即是。每當人們心痛的時候可按摩少海,達到益心安神、理氣通絡、降濁升清的效果,有保健養生意義。

心俞穴:清心寧志,緩解咳喘

穴位在人體背部,第5胸椎棘突下,長期按摩可預防心痛、心悸、盜汗、咳嗽;可請求別人幫忙操作。搭配神門、內關可治療失眠,記憶衰退,注意力度要輕揉。

靈道穴:防治多種心痛

尤其是冠心病發病時,可先輕揉靈道穴(1分鐘),然後選擇重壓(2分鐘),可緩解心絞痛,做過心電圖的患者亦表示長按見效;配合心俞穴,心痛治療效果更優。

少府穴:行氣活血、發散心火

穴位在手掌上,第4第5掌骨間,長期按摩可驅趕心火,活血行氣以緩解心悸、胸痛等症狀。對於手腳發熱異常,莫名恐懼、惱怒的人,按摩有顯著療效。

人生不易,懂得按摩保養,健康常在,感謝您的閱讀!

文章來源:有料健康驛站

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