經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
心臟作為五臟中的“大君主”，舉足輕重，咱們可千萬不能怠慢了它；如果平日里不給心經多一點“關愛”，那麼“皇帝”一旦發怒，身體可就要出大亂子了！
1、極泉一一穴位裡的“開心果”
定位：在腋窩頂點，腋動脈搏動處。
主治：極泉穴是讓人快樂的穴位，它的位置對應著腋窩淋巴結，按摩極泉可以加速體內毒素的代謝與排除，主治心痛、悲愁不樂、咽乾煩躁、脅肋疼痛、肩臂疼痛，
按摩手法：將一手食指伸入對側腋窩內，用力彈撥穴位，此處腋神經、腋動脈、腋靜脈集合成束，彈撥時手指下會有條索感，注意彈撥時手指要用力向內勾按，彈撥的速度不要過快，直至出現明顯的酸、麻感，並向肩部、上肢放散。
2、通裡一一直通到心裡
定位：在前臂掌側，尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1寸。
主治：通裡是心經的絡穴，是經氣由本穴走向心經經脈的通道，具有聯絡心經內、外氣血的作用，該穴主治心痛、心悸怔忡、咽喉腫痛、舌僵不語、失眠、腕臂痛。
按摩手法：將拇指指端放在對側手腕的通裡穴處，用指甲緣按掐，一掐一鬆，連做14次，或者用拇指指腹向手指大方向推擦，連做14次。
3、神門一一安全的“安眠藥”
定位：在腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側緣凹陷中。
主治：神門穴是主管“心神”的穴位，心神不安、心事重重的人可以多按按神門。該穴主治心痛、心煩、失眠、健忘、驚悸、怔忡、癲狂等疾患。
按摩手法：用拇指按揉對側穴位，左、 右各操作1分鐘即可。
4、少府一一十指連心穴
定位：在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時小指指尖處。
主治：少府穴指心經氣血在此聚集，如雲集府宅，故名。“十指連心”，少府主治心悸、胸痛、小便不利、遺尿、陰癢痛、小指攣痛等疾患。
按摩手法：用食指指腹點按少府穴或將一手拇指指腹放在對側少府穴處，四指併攏，抵放在少府對側的手背部位，用拇指指腹推擦少府穴，左、右各做1分鐘。
文章來源：KGH健康私塾