經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
陽維脈從足跟部的金門穴開始，向前走到腳踝處後，沿小腿、大腿往上，到達脅肋後側；然後從腋後上行到肩部，再從頭頂繞到脖子後，與督脈會合於風府穴。
同陰維脈相應，陽維脈具有維繫、聯絡全身陽經的作用。
《難經》裡說：“陽維為病苦寒熱。”意思是說如果陽維脈出了問題，人多半會感到發熱或是發冷，用現在的話說就是感冒了。
此外，我建議大家可以重點按摩陰維脈與手少陽交匯之處的風池穴。風池穴位於項部，枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按揉風池穴可祛風解表，清頭明目，通利空竅。按摩風池穴的方法有三種，大家可以選擇使用：
感冒，一年四季均可發生，冬春尤為多見，而治療感冒一個最有效的方法就是按摩陽維，方法是用手指在陽維脈的循行路線一路按壓過去，在感覺疼痛、有硬結或凹陷的地方堅持按摩或敲打。
此外，我建議大家可以重點按摩陰維脈與手少陽交匯之處的風池穴。風池穴位於項部，枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按揉風池穴可祛風解表，清頭明目，通利空竅。按摩風池穴的方法有三種，大家可以選擇使用：
一是按揉風池穴用兩手食指或中指，或二指併攏，以一定的力度按揉風池穴，順時針和逆時針各60～100次。
二是雙手十指自然開張，緊貼枕後部，以兩手的大拇指按壓雙側風池穴，用力上下左右推壓，稍感酸脹為好。每次按壓不少於60次，以自感穴位處發熱為度。
上面兩種方法是針對已感冒者。此外，還有一種手法既可治感冒，亦可預防，即用雙手食指、中指按住風池，用力按壓100次左右，直至有發熱感，每天堅持做。按摩後，會覺得頭部很輕鬆，鼻塞也會明顯減輕，因為風池有通竅的作用。
文章來源：崆峒養生匯