經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
腎虛不是誇大，發作起來挺可怕。腎出現健康問題隨時會引發一系列症狀。
信號1：
過早出現灰白色頭髮，暗示人體腎氣衰退，或者是腎臟健康產生的問題，需要及早發現才能及時調整治療，而且也能夠讓這些白髮再次變黑。
信號2：
頻繁脫髮掉髮與腎氣關係較大，腎氣不足會出現腎虛症狀。如果一個人的頭髮又黑又亮，充滿了光澤，那就說明他的腎氣是非常足的，過早出現掉髮極有可能意味著我們的腎臟健康出了問題。
信號3：
除了會有腰膝酸軟等症狀外，“腎不好”表現在頭部，可見頭髮乾枯且容易折斷，也代表著我們的腎氣不足，需要及時採取滋補營養措施。
腎精足，腎氣旺盛，人多思維敏捷，精力旺盛。若腎精虧虛，腦髓得不到腎精濡養，人多表現為健忘頭暈，思維遲鈍。
可通過以下穴位防治。
腎經原穴：腎俞穴
長期按摩可增強腎功能，治療陽痿、耳鳴、腰痛、遺尿等腎陽虛情況。採用雙手按摩，至少在10分鐘以上，如果手酸可以換捶打形式捶打30-50次即可。
鼓動腎氣：湧泉穴
人體長壽重鎮穴位當數湧泉，腎藏精，按摩湧泉可鼓動水穀之精釋放通達全身，像源源不斷的泉水滋養身體各處，使人精神狀態恢復。人體常有的脫髮，四肢厥冷，臉色蒼白等情況，可通過按摩湧泉穴使得腎精上升到上肢。
壯補腎氣：關元穴
關元穴，顧名思義，是“封藏真元”的意思，按摩關元可使元氣大大釋放，增強腎功能彌補腎陽虛造成的“身體差漏”。搓熱手掌後即可進行按摩；順時針按摩並調整呼吸三分鐘，然後繼續逆時針按摩三分鐘，人體倍感清爽。
人生不易，願您健康！
文章來源：健康揭密