經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
人的五臟是我們身體的核心部分，其他器官組織都隸屬於它們。
腎為先天之本，主管骨，和六腑中的膀胱相表裡，開竅於耳和前後二陰；脾為後天之本，主管肌肉，和胃相表裡，開竅於唇；心為君主之官，主管脈，和小腸相表裡，開竅於舌；肝主管筋，和膽相表裡，開竅於眼；肺主管皮毛，和大腸相表裡，開竅於鼻。這樣一來，全身眾多部位的疾病我們都可以找到它的來路與歸途。
人生下來體質就是陰陽不平衡的，差異很大，但我們不能認為這一切就是不可改變的。如果能仔細分析一下弱在哪裡，是哪一臟弱，我們就能通過後天的各種方法改變它。
既然內臟通過經絡和它們之外的器官相互聯繫，生病時可以遙相呼應，裡應外合，那麼人體在沒病時也可以通過刺激經絡上最有效的穴位，激發它們的自救潛能，去提醒、改善內在的髒腑，從而進一步提高它們的防禦功能和狀態，這樣豈不是防患於未然嗎?
先天體質不好的朋友一定要每天按摩雙側的下面幾個穴位三至五分鐘：肝俞、腎俞、太衝。
之所以這麼選穴主要是基於以下幾點：首先，腎藏精、肝藏血，精血是我們生命中最根本的東西，每天按摩這3個穴可以補益肝腎，肝腎逐漸強大了，身體就會一步步好起來。其次，這兩個穴都是背俞穴，背俞穴是督脈上的穴位，主管人全身的陽氣分佈，所以，刺激它可以最快地補充人體的陽氣。
另外，背俞穴為什麼要選太衝這個作用偏“瀉”的穴位呢?中醫裡面有句話叫“氣有餘便是火”，就是說如果所補陽氣太多了，就會導致它們變成對人體有害的火。加用一下太衝就是給這些“火”透透氣，不至於讓它們在體內橫衝直撞，最後變性發酵。
我們經常說“一張一弛，文武之道也”，要想身體好，主要就是要使五臟好，既不能鍛煉太過，也不能休息太過，按摩穴位也是這個道理，在身體偏弱的時候要以補為主，但是不能一味地強補，只有恰當調理，五臟和諧這樣才能真正地改變先天，達到健康長壽的目的。
文章來源：崆峒養生匯