經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
肢體麻木這件事情，是日常生活中的常見病。
首先說，這手指麻木絕對不能忽視，大家要第一時間到醫院篩查一下是不是頸椎病、腦血管病、糖尿病所致。尤其是腦中風，往往有手指麻木的前兆。我們必須通過篩查來找到原發病，這樣才能確保不會延誤治療。
但是，如果沒有明顯的器質性病變，我們就要從中醫角度加以調理和改善了。方法如下：
找到患側手掌的十宣穴（即手十指的尖端，如圖）。用牙籤或者圓珠筆的筆尖來點壓，用力適中即可，持續10分鐘。
接著再找到手三里穴（位於前臂背面橈側，當陽溪穴和曲池穴連線上，肘橫紋下2寸，如圖），以及後溪穴（位於第五指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際處，如圖）。對這兩個穴位，先用指尖用力按壓，然後用艾灸條艾灸，耗時20分鐘。經過每天這半小時的調理，手麻的現象會得到很好地改善。
這個辦法有什麼奧秘呢？
先說這十宣穴。點刺十宣穴，目的是行氣、化瘀，通絡。中醫臨床經常用十宣穴來刺血治療，我們普通人不必如此，只用點刺即可。
這裡面有一層功效特別值得一說，就是通過此等瀉法，來行氣而化痰濕。中醫巨著《丹溪治法心要》裡說的明白：“ 麻是氣虛，木是痰濕死血 ”。由此看來，這麻木一事，和痰濕是有關係的。而痰濕不得運化的原因，又在於氣虛。所以，我們用瀉法刺激十宣穴，可以活絡、行氣，幫助痰濕得到運化。
接下來再說手三里。這個穴位被廣為傳頌為治療手“不仁”的要穴。
其中的道理何在呢？有人說，此穴屬於陽明經，多氣多血，故而行氣之功甚好。其實，這只說對了一半。真正的妙處，要從手陽明大腸經經氣物質循環規律說起。原來，這手三里作為手陽明大腸經的要穴，是大腸經天部雨水的受降之處。之所以稱為三里，乃是因為覆蓋面積太大，影響深遠。水勝則土失。如果我們用點壓和艾灸結合的辦法來刺激手三里，就會清散、溫煦、蒸化水濕，從而讓脾土之氣充實。脾土實，則水濕不得氾濫，這就有利於手掌痰濕之氣的運化，自然就會改善麻木了。
最後說後溪穴，這後溪穴乃是八脈交會穴。它的特性就是和督脈相通。如果我們刺激它，溫煦它，就可以將督脈裡的元陽之氣引到我們的手上來。元陽之氣充足，自然可以運化水濕、暢通氣血，從而改善麻木症狀。這後溪穴的奧妙，理解起來也不難。
可見，用十宣穴、後溪穴、手三里穴治療手的麻木，是十分有道理的。如果我們按照上文記述的方法認真操作，會很快見到症狀的改善。
文章來源：雲南中醫