經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
有這樣一個案例，上班族小張是個盡心盡責的人，常常忙於工作，有時甚至通宵達旦，熬夜已經成為座右銘，早餐也是偶爾才吃一點，喜愛油膩很少鍛煉。
優點即缺點，最近他發現自己特別容易出汗，且下肢時不時麻痺發冷，下班後雖然累，但在床上卻總是難以入眠…發現情況不對他趕緊到醫院做了全身檢查，結果發現他有咽喉發炎，胃潰瘍以及高血壓。
特別容易出汗，一般指“有病”的出汗，可表現為滿頭大汗，頭部、面部均見出汗。中醫解釋為人體邪熱內鬱，熱蒸於上造成。
穴位建議：肩髃穴
該穴善解熱汗，改善動脈血管彈性使肢間血液回流暢通，通過血行進而散熱。
失眠多因心病而起，不可能保證每天工作都順心如意，所以工作者難免會出現心煩，心悸，健忘等情況。
寧心安神的穴位：神門穴
睡前按摩效果更好，可調理氣血，安神定志。按摩時配合深呼吸胸脅脹痛感可隨之消失。
下肢發冷是高血壓患者的通病，上班族久坐下肢發冷，是下肢血管循環有失疏通導致，下肢多有酸脹、麻痺感。
穴位建議：足三里
該穴是長壽穴，主司引血，高血壓患者大多有血管動脈粥樣硬化前兆，血不下注雙腿有痺感，通過按摩可減輕“血壓負擔”。
如果人體胃中無食物可供消化，胃液保持分泌，胃酸含量過多可刺激胃粘膜，嚴重者造成胃潰瘍、胃穿孔…胃病因此接踵而至。
穴位建議：胃俞穴
該穴可防治一切胃病，但不太好找（已配實圖）位於第12胸椎棘突下，長期按摩可健脾和胃，理氣降逆，促進良好消化。
人生不易，願您健康！
文章來源：健康揭密