經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
1.如果月經量多，子宮下垂，大小便排出不痛快，每天按揉肝經的大敦 (井木穴)10–20分鐘，3–5天即見效果。
2.若來月經時腹部脹痛，或者閉經，卵巢囊腫，每天用力按揉行間 (滎火穴)20分鐘，堅持一個月，症狀即可改善。
3.如果乳房脹痛，乳腺增生，胸悶腹脹，頭暈頭痛，口腔潰瘍，月經不調，崩漏，每天按揉或敲打太衝 (輸土穴)20分鐘，堅持一個星期，症狀即可改善。
4.若面色發青，腰痛腳冷，每天輕輕按揉或艾灸中封 (經金穴)10–20分鐘，堅持一個星期，就能看到驚喜的療效。
5.如果白帶清稀，又涼又多，月經不調，陰道瘙癢，膝蓋酸痛，每天按揉、敲打或艾灸曲泉 (合水穴)20分鐘，一個星期即可見到效果。
艾灸，建議用我們自製的中藥艾條，在傳統三年陳艾的基礎上，加入山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥。艾條味足，功效區別於其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒症需要灸肚臍和腎俞穴。
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肝經於每天凌晨1點到3點經氣最旺。人卻應當熟睡。
另外，膽附著在肝臟的膽囊窩裡，與肝有經脈相互絡屬，互為表裡。膽五行也屬木，有著像樹木一樣的生髮、伸展、曲直的特性。《素問·靈蘭秘典論》說：“ 肝者，將軍之官，謀慮出焉。膽者，中正之官，決斷出焉。”肝負責出主意，膽則是負責具體實施，是肝的執行官。
6、4個穴位，從我們外眼角旁的瞳子穴開始，一直到第四腳趾頭的足竅陰穴。如果膽經不通，您會發現您的抬頭紋和魚尾紋增多，兩鬢的秀發大量脫落或變白，腰部、臀部、大腿部脂肪堆積。
實際上，很多身體中段肥胖、頭和小腿兩頭瘦的情況都是膽經不通的緣故。
文章來源：雲南中醫