經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
生病吃藥無可厚非，但長期服藥也會給身體帶來損害，如何減少對藥物的依賴呢？其實，在我們的身體上就可以找到答案。
經絡與穴位就好像人體的天然藥房，可以幫助我們防病保健，祛病強身，而且還無毒副作用。
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「 能與補藥媲美的穴位應用秘籍」
在十二經絡上分佈著諸多穴位，它們都著有各自的“專長”。將這些穴位單獨或組合使用，通過艾灸等方法，簡單易操作，效果卻不比吃藥差哦！
– 六味地黃丸 –
复溜穴
复溜穴，屬足少陰腎經穴，复溜穴就是要讓停留下來的水又重新流動起來的意思。它位於小腿內側，太谿穴直上2寸，跟腱的前方。
此穴滋腎陰效果極好，可補腎益陰，利水消腫，改善整個腎的功能，每天進行艾灸，即可相當於服用一天六味地黃丸的效果。
另外，艾灸复溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效。也可治療腸鳴、水腫、泄瀉、盜汗、自汗、腳氣等病症。
– 十全大補湯 –
太谿穴、湧泉穴、复溜穴
鹿茸、枸杞、蟲草是眾所周知的補腎佳品，其實在穴位裡也有這樣的補腎組合——它們就是複溜、太谿、湧泉。
① 太谿穴：為足少陰腎經上的主要穴道之一，位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，雙側對稱。有滋陰益腎，改善手足冰冷之功效。
② 湧泉穴：這個穴位大家再熟悉不過了吧，它位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，屬足少陰腎經，有開竅、瀉熱、降逆的功效。作為中醫臨床急救穴之一，配水溝、內關主治昏厥。
太谿、复溜兩穴常相配而用，艾灸效果很好也無特殊禁忌。兩個穴位每天進行艾灸，可壯陽強身，散熱生氣。
● 若同時艾灸腎俞、關元、氣海等穴，那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了。
– 逍遙丸 –
太衝穴、陽陵泉
艾灸肝經的太衝穴和膽經的陽陵泉，和吃中藥逍遙丸效果一樣，可疏肝解鬱、養血調經，且見效更迅捷。
① 陽陵泉：足少陽膽經上的重要穴道。在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處,艾灸此穴可治療慢性胃炎、胃痛。
② 太衝穴：在腳麵最高點，下面是大腳趾和二腳趾分叉的地方。作為足厥陰肝經上的重要穴道之一，通過艾灸“太衝穴”，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去，改善煩躁、易怒、眩暈、月經不調的情況。
– 牛黃清心丸 –
少府穴
少府穴：屬於手少陰心經，穴位於手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。
艾灸少府穴有清心瀉火、行氣活血的功效，最強的功效是清心除煩，艾灸它就相當於吃了一味“牛黃清心丸”。
– 麥味地黃丸 –
尺澤穴
尺澤穴：屬於手太陰肺經穴，可緩解治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛。位於人體肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。
艾灸肺經的尺澤，若加上腎經的複溜，相當於麥味地黃丸。具有潤肺、滋陰、去心火、納氣、平喘、止咳嗽等功效。
– 牛黃解毒丸 –
內庭穴
內庭穴：位於足背，當2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。屬足陽明胃經，可清胃瀉火，理氣止痛。
內庭是去胃火的，它的作用相當於牛黃解毒。大凡胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血，都可以艾灸內庭，所以它是一個去熱的穴位。
– 參苓白朮丸 –
太淵穴、商丘穴
① 太淵穴：屬肺經原穴，位於人體腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。太淵穴屬土，肺經屬金，正好是“土生金”，其補中氣之氣最強，艾灸該穴有顯效。
② 商丘穴：穴位於內踝前下方凹陷中，當舟骨結節與內踝尖連線的中點，可以治療各種炎症,補足氣血、保養乳腺。該穴屬足太陰脾經，屬金，脾經屬土，剛好也有“土生金”之功效。
● 太淵、商丘這兩穴合在一起來用就是免費的參苓白朮丸。補肺健脾，益氣止瀉，對於改善體倦乏力功效顯著。
– 保和丸 –
大陵穴
大陵穴：屬於手厥陰心包經穴，穴位於人體腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
此穴性屬土，可緩解治療口臭、心痛、胃痛、嘔逆。還有健脾的功效。吃完飯不消化，艾灸大陵穴可以從心臟借點血幫助運化，相當於吃保和丸，為您增加胃動力，消食導滯，緩解脘腹脹滿。
– 杞菊地黃丸 –
曲泉穴
曲泉穴，是溝通肝腎的要穴，位於人體的膝內側，屈膝，在大腿與小腿連接褶皺盡頭的凹陷處便是曲泉穴。
說到功效，艾灸曲泉，可滋陰補肝，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀，相當於吃了杞菊地黃丸。
● 注意，艾灸期間注意不要進食油膩、辛辣食物。
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文章來源：艾蓬軒艾灸