經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
丑時，人臥則血歸於肝。這時肝臟在修復的同時，也會排除毒素，而你這時不睡，直接耗傷肝血。
1 三陰交穴
三陰交穴是脾經的穴，但是肝經也從這兒通過。為什麼叫“三陰交”呢？因為“肝脾腎”3條陰經都從這兒通過。所以三陰交穴雖然是脾經的穴位，它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。
按揉方法：盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴50次。然後用右手按壓左三陰交穴50次；如果按壓後再艾灸10分鐘效果最好。
2 大敦穴
大敦穴是肝經的井穴； 中醫講肝藏血，所以肝經上的大敦穴能治療出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月經過多等。處理大敦穴時，經常使用的方法是艾灸。
按揉方法：盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴點按30次；然後用右手按壓左腳的大敦穴，手法同前。
3 太衝穴
太衝穴是人體最大的排毒穴；如果是肝氣鬱結上火，按揉太衝穴是非常必要的！
按揉方法：仔細找一找最痛的點，揉的時候要從太衝穴揉到行間，也就是從上往下揉30下。或者直接點按50下。
文章來源：崆峒老李