耳鳴就要做這些動作

耳鳴這個病，發病率高，治療效果不理想，我提供幾個方法，希望對大家有所幫助。

１揉翳風穴。翳風穴在風池之前耳根部，為耳垂所掩蔽。在耳垂後耳根部，顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處。經常按揉可以使人耳聰，治療耳鳴耳聾。操作方法：用雙手中指按揉，以穴位酸脹為度，每天按揉5分鐘即可。

２搓耳垂處。耳垂部位，在耳穴系統屬於頭面部，搓揉此處可以醒神開竅。操作方法：拇指和食指捏住，以適中的力度搓揉，以耳垂發紅為度，每天5分鐘。

３牽拉耳廓。耳廓屬於外耳，牽拉此處，可以刺激局部神經，形成刺激反射弧，達到治療的目的。操作方法：手指捏住耳廓，向前方牽拉，然後鬆開，反复二十次即可。

４鳴天鼓。雙手手掌按住耳孔，手指向後，扣住耳後，有節奏扣打耳後，每天扣打50次即可。