專治頭頸問題奇穴——列缺穴


“ 頭項尋列缺 ”,這是中醫典籍《針灸大成》中流傳很廣的一句歌訣,意思很簡單,就是說有頭頸問題,就去找列缺穴解決。列,指陳列、裂開;缺,指缺口、空隙。列缺乃八脈交會穴之一,通任脈,有宣肺散邪、通調經脈之功,是手太陰肺經上的重要絡穴。

列缺穴很好找,它位於手臂內側,腕橫紋上約寸處,取穴時可兩手虎口交叉,食指尖所到凹陷處,即是列缺穴。



主治病證

傷風外感、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛;頭痛項強、口眼歪斜、齒痛;遺尿、小便熱、尿血、陰莖痛;掌中熱、上肢不遂、手腕無力或疼痛。



1、治療頸椎病:

列缺穴對現代人最有用處的一個地方就是他可以治療頸椎病。很多年輕人經常是長時間坐在一個地方辦公,所以頸椎病也越來越趨於年輕化。許多年輕人還以為頸椎病是上班族常見病,對生活影響不大,去醫院也查不出什麼病來,往往不是太在意。可事實上,等到三四十歲之後,長期積累下來的頸椎病就會對你的身體產生破壞性的影響,最容易積勞成疾。

而按摩列缺穴就是一個很好的預防和治療頸椎病的方法。對列缺穴的按摩以掐揉為主,治療時,雙手宜輕握拳,拳心向上,宜邊掐邊揉,使肌肉和筋腱來回移動,掐揉時不能太重也不能太輕,力度以出現酸脹感為好,每天可進行一次,每次3分鐘即可。治療時如果還能配合風池、合谷、百會等穴位的按摩治療,則效果會更好。

2、偏正頭痛

正如《四總穴歌》“頭項尋列缺”,《醫宗金鑑》列缺主治中也說:“偏正頭痛治自痊”。列缺是手太陰肺經絡穴,與手陽明大腸經相通。《靈樞◎經筋》篇曰:“手陽明之筋……直者從肩髃上頸,其支者,上頰,結於頄;直者,上出手太陽之前,上左角,絡頭,下右頷”。故列缺可治偏正頭痛。

3、乳腺炎

乳腺炎為氣滯血瘀,乳絡不通,乳汁瘀滯所致。肺主一身之氣血運行,列缺為肺經絡穴,有宣肺理氣之作用,故可治療乳腺炎。列缺又通於陽明。陽明經筋從肩髃上頸,故列缺又可治療落枕。

4、助你戒菸:

有事沒事的時候都可以經常性用大拇指來按揉這個穴,這對於菸癮有一個很好的克製作用。此外,按摩列缺還可以減小吸煙對肺的傷害,因為列缺是肺經上的穴位,按摩它可以很好的調理肺功能。

其他功能作用

宣肺解表,通經活絡,通調任脈此穴是手太陰肺經絡穴,通行表裡陰陽之氣,邪氣在表時可藉宣散肺氣之功祛風解表,邪氣入裡時又可藉表經之道,引邪外出;故具有疏風解表,宣肺理氣,止咳平喘之效,是治療傷風外感病的要穴。肺經不上頭面,但列缺能治療頭項、顏面疾患,是因為此穴為肺經絡穴,直接聯絡手陽明大腸經,可通調兩經經氣,治療兩經病變;大腸經上顏面,其支脈通項後大椎;故列缺具有清熱散風,通絡止痛之功,即可治療外感風邪之頭痛項強,又可治療經氣阻滯,氣血運行不暢的頭痛項強;還可通過疏解面齒風邪,治療口眼歪斜、齒痛等。

列缺還能治療膀胱疾患,其機制一是肺為水之上源,肺氣可通調水道,下輸膀胱;二是此穴是八脈交會穴之一,通任脈,所以具有調理任脈經氣,治療任脈病變的作用。任脈通行陰部聯繫膀胱,此故穴就具有清熱利濕、調理膀胱功能的作用,可用於治療遺尿、小便熱、尿血、陰莖痛等膀胱陰部疾患。此穴位於腕部,具有通經活絡之效,可治療循經病症如上肢不遂;手腕無力、疼痛等。

文章來源:生命與健康

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