經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
冬季是老年人中風高發的季節，中風失語症是中風病常見後遺症之一，其具體表現為講話困難或不能，言語的理解、言語的複述，對物體的命名及閱讀和書寫的障礙等六個方面。今天給大家推荐一個穴位——通裡穴，對於治療中風失語症有幫助。另外，經常按揉通裡穴還可以清心火，可以緩解因心火過旺導致的頭痛、失眠、目赤腫痛、口舌生瘡等問題。
通裡穴為手少陰心經的絡穴，中醫認為，心氣通於舌，舌為心之苗，言為心之聲之說。刺激通裡穴，既可以調心的經脈，又可以調心的絡脈，有雙重作用，是治療中風失語症的主要穴位之一。現代研究表明，刺激通裡穴可改善腦部供血，重建言語活動的神經環路；同時激活了言語中樞功能低下的神經細胞和神經纖維數量，促進和加強了腦功能的代償作用，從而使中風失語患者的失語得以康復。中風失語症的病人，邊刺激通裡穴，邊進行言語訓練，能更好地發揮治療作用。
此外，通裡穴還有通心脈、清心火、利舌咽，明眼目的作用，治療心脈淤滯所致的胸悶、心悸；心火上炎引起的頭痛、失眠、目赤腫痛、口舌生瘡等病症。
取穴方法:
在前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1寸。
操作方法:
用拇指指腹著力分別置於穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後緩慢屈伸活動腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺，持續20～30秒後，漸漸放鬆，再用輕揉局部，如此反复操作。左右交替進行。每次每穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。
注意事項:失語症的康復需要較長的時間，平日保持心情舒暢，切勿過急，邊刺激通裡穴，邊進行言語訓練，能更好地發揮治療作用。
文章來源：生命與健康