經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
中醫作為中華瑰寶，在預防疾病、治療疾病方面取得了矚目成就。即使受到西醫的衝擊，但依然有很多人相信通過中醫治病有更好的療效，在中醫保健時，有這麼一個基本的理論依據：通則不痛、痛則不通。這是說內循環通暢了，會擁有較好的新陳代謝，如果內循環出現擁堵，則會出現疼痛。
身體是由經絡組成的，經絡通暢身體好，經絡不通暢，那就很糟糕了，可能會誘發疾病。通過經絡保健身體進行養生是很多人關心的事情，一起來看看吧。
經絡不通會影響情緒
情緒的變化對健康有影響，就經脈來說，就是這個情況：
如果感覺到焦慮，可能是膽經不通暢；
如果感覺到悲傷，可能是肺經不通暢；
如果感覺到懊惱，可能是大腸經不通暢；
如果感覺到緊張，則可能是三焦經脈不通暢。
肝經、胃經、腎經、脾經、膽經、膀胱經作為重要的經脈，對調節身體很重要。如果這些經絡疼痛，出現擁堵的表現，可能會影響健康。
肝經疼痛
肝經不通暢會造成疼痛，除了肝臟會疼痛外，還可能表現出腹痛、胸痛、肋痛。另外，表現出陰部疼痛、大腿內側疼痛、小腿痛、腳背疼痛等。
如何保健
在中醫看來，刮肝經是保護身體的重要方式，用掌根從大腿根部進行推送到膝蓋部位，每天堅持300次，能促進肝經調節。
胃經疼痛
胃經不通暢最明顯的表現就是感覺到胃痛，下腹會很疼痛。除此之外，還表現出：眼睛疼痛、咽喉疼痛、大腿外側疼痛、小腿疼痛、腳踝痛。
如何保健
胃經不通，可以通過艾灸足三里緩解。足三里是足陽明胃經穴位，是五大俞穴之一，對調理脾胃、氣血，幫助消化非常好。另外，通過艾灸足三里，還能防治心血管疾病，達到延年益壽的效果。
腎經疼痛
腎經不通暢，很多人會感覺到腰痛，另外下腹疼痛、胸痛、胸悶，也是其表現症狀。
如何保健
堅持睡前泡腳是很多人喜歡做的事情，要是在泡腳的時候按摩湧泉穴，效果會更好。
湧泉穴對補腎固元很有效，不斷的激發腎氣，梳理腎經，調和腎臟氣血。
膽經疼痛
膽經不通暢，會長期頭痛、偏頭痛、肩頸痛、胸痛、肋痛等。點擊藍字了解更多： 5種人易被膽結石找上門這些人千萬要當心
如何保健
在平時，敲打膽經能幫助保健，坐在椅子上，將一條腿搭在另一條腿上，從屁股開始，沿著大腿外側一直向膝蓋敲打，能刺激膽經分泌。
這些經絡不通暢會影響健康，出現疼痛外，可能會有這些表現，正確的運用中醫進行防治會更好的促進保健，希望大家多重視。
文章來源：雲南中醫