經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
我們的身體上有很多穴位，這些穴位各有各的特點，各自管理一些身體機能，能經常按摩這些穴位就能起到，延年益壽延緩衰老的作用，我們身體有個穴位堪稱我們人體的一個“不老穴”，那就是陽谷穴，經常按摩陽谷穴可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強機體抗病能力的作用。
老年人常見的肩臂酸痛、視力減退、腰腿痛等多種不適，都可以通過按摩陽谷穴起到一定的緩解作用。
陽谷穴位於手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處。
按摩時，兩手屈肘於胸前，一手前臂豎起，半握拳。另一隻手的四指託在前臂內側，拇指指端放在陽谷穴處。用指端甲緣掐按，一掐一送，連做14次，然後再用拇指指腹按揉陽谷穴l分鐘，兩手交替進行。用於保健按摩時力度要輕柔，如果是輔助治療上述老年常見病，則力度可以適當加大。按摩時講究心情平和，要堅持不懈，有助於抗衰老、助延年。
另外，按摩陽谷穴還有降血壓的效果。陽谷穴屬於五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用，血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。
陽谷穴是一個增強人體免疫功能的穴位，我們平時可以用食指掐住該穴位，拇指與其相對卡住手腕，同時緩慢地旋轉手腕，這樣也可以起到按摩的作用，簡單方便。
文章來源：信不信由你