肝膽失調的人,會有肝病、脾胃病、膽囊炎、膽結石等等。春季五行屬木,木氣舒發,肝膽五行屬木,性喜條達。所以,春季是調理肝膽的最佳季節。今天老李就和大家分享一下肝膽調理的那些事……
肝膽互為表裡。肝膽功能性喜舒暢條達。如果飲食肥甘厚味、痰濕積聚或者情志不暢、生氣發怒,都會造成肝膽經絡不暢。
“流水不腐,戶樞不蠹。”膽經不通暢就會排毒受阻引發膽囊炎、膽結石。所以,調理膽結石,最重要的是首先調理肝膽,通暢膽經,使肝膽排毒排泄功能正常,結石才會順利排出。
膽經不通:口乾口苦,偏頭痛,容易驚悸;善嘆息,便溏便秘,皮膚萎黃;消化不良,關節痛,脂肪瘤;痰濕結節積聚,因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石、膽囊炎等。
對治方法:上圖動態的描述了膽經的走行路線。膽經走行於人體的側面。從頭面走下肢側面,到足。拍打雙腿外側、兩肋部及頭部兩側,以疏通肝膽氣機。每天早晚各拍打十次為佳。
在五行理論裡,春季五行屬木,木氣舒發,肝膽五行屬木,性喜條達。肝膽失調的人,會有肝病、脾胃病、膽囊炎、膽結石等等。所以,春季是調理肝膽的最佳季節。
同樣的道理,一天的陽氣也是在早晨開始升發。如果早晨睡懶覺到七八點鐘,則會壓抑人體升發之陽氣,造成膽氣不舒。做肝膽調理的人一定要五點起床,做戶外鍛煉,幫助提升人體陽氣。並要拍打肝膽經絡,疏通肝膽經氣。
【子時(23點至1點)—膽經旺】
子時睡得足,黑眼圈不露;中醫理論認為;“肝之餘氣,洩於明膽,聚而成精。”人在子時前入眠,膽方能完成代謝。“膽汁有多清,腦就有多清。”子時前入睡者,晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤,沒有黑眼圈。反之,常於子時內不能入睡者,則氣色青白,眼眶昏黑。
所以,做肝膽調理的人,務必於晚上九點開始準備睡眠,十一點睡得正香,才有利於肝臟藏血解毒、膽經排毒。
文章來源:崆峒老李