經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
春節，面對著一堆琳瑯滿目的美食，孩子容易吃多吃膩，除了食療以外，穴位按摩也是不錯的選擇，大的孩子。小寶寶或媽媽沒有推拿經驗，掌握不好力度，可以取手上穴位，我們可以給他做揉中脘、配合揉足三里，二穴伍用，一上一下，一近一遠，一升一降，相互促進，相互為用，健脾胃、促運化，理氣機、和氣血，消脹除滿止痛之功益彰。
揉中脘
中脘位於肚臍正上方一橫掌處，是胃氣聚集之處，所以凡一切消化系統的疾病，包括胃脹、胃痛、消化不良、食滯、嘔吐、食慾不振等問題，都可以去和中脘“交涉交涉”。按摩此穴，腸胃自然暢通無阻，水穀運化輕鬆自如。
《幼科推拿秘書》：“揉中脘，中脘在心窩下，胃腑也。積食滯在此，揉者，放小兒臥倒仰，以手掌按而揉之，則積滯食悶，即消化矣。”
備註：按揉此處穴位，孩子如果不配合，就不要強行哦。
揉足三里
足三里穴之所以稱為“足三里”，一是因為此穴位於膝下3寸；二是因為這個穴位統治腹部上、中、下三部所有病症。所以《四總穴歌》說“肚腹三里留”足三里穴是土經中的土穴，對於治療胃腑和胃經的病變有很好的作用，同時它還能夠調理脾臟，達到健脾和胃的效果。
六腑(胃、大腸、小腸、膽、三焦、膀胱)其實都跟接納飲食、運化水穀有關，胃是受納水穀的，膽可以輸出膽汁幫助消化，大腸和小腸是負責消化的，膀胱則負責排泄和輸布水液。所以要六腑通力合作，才算有胃氣，而足三里是滋養六腑、治療六腑疾病的大妙藥。
母乳寶寶
母乳期間的寶寶，媽媽飲食如果太雜，孩子也容易出現消化不良、積食等問題，此時除了調整媽媽飲食外，可以給小寶寶順時針摩腹，幫助消化，還可以給孩子做清補脾經，健脾消食。
孩子吃多後，記得下一頓要吃地清淡、少吃，或者餓一餓，讓脾胃好好休息一下，增加運動量，就可以避免因為吃多而引發的各種問題，另外春季期間，孩子會玩瘋了，忘記上廁所大便，記得要提醒孩子哦，保持大便通暢，讓身體保持通暢，這樣可以過個平安健康的好年。
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文中醫育兒經
文章來源：養和生