胃病再也不用吃那麼多藥了,艾灸這幾個穴位之後再也沒犯過!


絕大多數患者對胃病的認識是相當狹隘的,且沒有接受過正確的治療。

據統計,多數的胃病患者都是“硬漢”– 胃痛,忍著;受不了,吃些消炎藥。這些患者是相當危險的,這樣極易導致為萎縮、穿孔、出血,例子比比皆是。

現在人由於飲食不當的原因,胃常常飽受折磨,長此以往以致於患有胃部疾患的人不在少數。其中尤以胃脘痛常見。胃脘痛又稱“胃痛”、“ 心下痛 ”等,是以左側偏中上腹部,胸骨下方凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)區域的疼痛為主要表現的消化道症狀。

慢性胃炎是指不同病因引起的慢性胃黏膜炎性病變或者萎縮性病變,病理變化多局限於粘膜層,實質是胃黏膜上皮遭受反复損害後,最終導致不可逆的固有腺體萎縮,病程緩慢,反复發作!



中醫學認為:

胃痛多由過食生冷,寒邪犯胃,寒積於中,陽氣被遏;或飲食不節,中焦失運,內蘊濕熱,氣機阻滯;或憂思惱怒,肝氣鬱結,橫逆犯胃,氣滯日久,血行瘀阻,瘀血內結,不通則痛,久痛傷胃絡等因致氣機不暢,從而胃脘疼痛。氣機運化失常,“不通則痛”是發病的核心。

★ 3個養胃錦囊妙計★

01. 注意生活細節

胃病的產生,除了生活不規律、暴飲暴食之外,還跟許多生活細節有關。我們都知道胃炎、胃潰瘍的發生,搗亂的是幽門螺旋桿菌。這種細菌是可以感染的,所以在生活裡,我們需要關照這些容易被傳染的細節。

建議:外出就餐時,注意分餐製

02. 戒暴飲暴食、戒夜宵

暴飲暴食,是傷胃的一把利劍。毫無規律地往胃裡塞進它根本無法承受、無法消化的食物,只會給你的身體帶來麻煩。別以為心情不好,大吃一頓就能發洩情緒,滿足自己。暴飲暴食之後帶來的痛苦,你一定承受過。


建議:一餐七分飽

飯吃到七分飽。細嚼慢嚥也是養胃的重點,好好運用牙齒,把食物碾碎,這樣食物到胃裡也就會容易消化。

03. 調整生活作息

有規律的生活作息,是養胃的關鍵和基礎。一日三餐定時定量,你的胃就會運轉正常。每天讓它按時接受定量的食物,它工作起來也會規律。


建議:早餐熱吃

可以保護你的胃的溫熱狀態,讓肌肉放鬆、讓血液流動順暢。適當的蛋白質和脂肪,可以使食物在胃裡停留較久,水果和蔬菜可以中和胃裡的酸根,使胃里達到酸鹼平衡。

介於胃痛多為陰寒內盛引起,用艾灸之火化去胃中之寒,效果顯著!

【大陵穴】

這個穴位在五行屬土,對應著脾胃,是一味很經典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃動力。脾胃不和,消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根,腕橫紋的中點上,艾灸此穴位調理脾胃。

【四縫穴】

四縫是經外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題,後來證實,成人使用四縫效果也非常好。所以今後只要你遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩時最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇;用艾條艾灸四縫,治療消化問題。

胃脹氣

【足三里】

在膝蓋下外側,約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處,這是強壯穴,力度按大一點,酸麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病,包括消化不良、胃脹胃痛;艾灸足三里,勝吃老母雞。

【內關穴】

仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,艾灸此穴,氣機調暢就通了。



為什麼說艾灸可以治療腸胃問題,因為艾灸是中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。

是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。

中醫認為,脾胃為“水穀之海”、“後天之本,氣血生化之源”,飲食需要經過胃的腐熟和脾的運化之後才能轉化為精微物質,然後輸送到全身各處,起到滋養全身的作用。而脾胃虛弱、氣血不和、則容易導致胃脘痛、噯氣、噁心、呃逆、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘、厭食、消化不良等症狀。


溫馨提示

1、保養脾胃要保持良好的情緒。據研究,不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。

2、脾胃不好,飲食應有規律,三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物,如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。

3、脾胃不好注意冷暖。在春秋季氣候變化無常時,有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時還應少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發冷,可及時服用生薑茶。

4、脾胃不好要多參加體育鍛煉,如散步、慢跑、打太極拳、瑜伽等。適當的鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,並能改善胃腸道本身的血液循環,促進其新陳代謝,推遲消化系統的老化。


關於艾灸穴位的時間

一般如果是大人的話,那麼每個穴位艾灸不低於四十分鐘,如果是小孩子的話,那麼艾灸個十五分鐘到二十分鐘左右就好了。

用艾灸有一個前提,就是一定要用質量比較好的艾條,因為劣質的艾條不僅對身體有害,而且容易損傷經絡,但是現在市面上很多虛標比例或者以次充好的艾條,這點估計很多經常艾灸的朋友都知道的。所以提醒大家在選擇艾柱或者艾條的時候一定要擦亮眼睛,選擇質量好的,否則會得不償失。

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文章來源:艾蓬軒艾灸

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