經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
中醫認為高血壓病發病的原因主要是由於情志失調、飲食失節和內傷虛損導致肝腎功能失調所引起。病位在肝腎，以腎為本。因此，按摩防治本病以調補肝腎為主，平和陰陽為輔。
按手掌心
當血壓急劇上升時，按手掌心可以當做輔助治療措施。操作簡單，特別是外出情況下沒有帶藥時，此方法可緩解血壓上升。
其具體方法為：先用左手的大拇指按右手掌心，並從手掌心一直向上按到指尖，然後，返回掌心，直到每根手指指尖都按到，然後在照樣按左手掌即可。
人的手掌心處是勞宮穴。如下圖:
勞宮穴：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點於掌心的位置。
經常按摩勞宮穴，可提神醒腦、清心安神。
按摩指甲根部
在手的大拇指指甲根部，以另一隻手的大拇指與食指夾住，轉動的揉搓，然後，自指甲邊緣朝向指根方向慢慢地揉搓下去，勿用力過度，吸氣時放鬆，呼氣時施壓，盡可能的於早起、午間、就寢前做三次，這樣可以使血管擴張，血壓下降。
按摩合谷穴內關穴
拿捏或按揉合谷、內關各100次；點揉上述反應點各300次；掐按上述全息穴各200次。每天按摩1~2次，持續3個月為1個療程。3個月後如恢復正常。手部按摩可改為每天1次或隔天1次。持之以恆可有效地防止高血壓病的加重。服用降壓藥的患者，結合手部按摩時，不可突然停藥；可據症狀的好轉，在醫生的指導下，逐漸減少用藥量。定期量血壓，至少每週1次。
另外，記得用血壓寶定期測量血壓變化，及時諮詢醫生服藥情況。
文章來源：血壓寶