太神奇了,按摩這手上這幾個地方可以快速降血壓!


中醫認為高血壓病發病的原因主要是由於情志失調、飲食失節和內傷虛損導致肝腎功能失調所引起。病位在肝腎,以腎為本。因此,按摩防治本病以調補肝腎為主,平和陰陽為輔。

按手掌心

當血壓急劇上升時,按手掌心可以當做輔助治療措施。操作簡單,特別是外出情況下沒有帶藥時,此方法可緩解血壓上升。

其具體方法為:先用左手的大拇指按右手掌心,並從手掌心一直向上按到指尖,然後,返回掌心,直到每根手指指尖都按到,然後在照樣按左手掌即可。



人的手掌心處是勞宮穴。如下圖:

勞宮穴:中指及無名指往下延伸交會的凹陷處,位置大約在握拳時,中指點於掌心的位置。

經常按摩勞宮穴,可提神醒腦、清心安神。

按摩指甲根部

在手的大拇指指甲根部,以另一隻手的大拇​​指與食指夾住,轉動的揉搓,然後,自指甲邊緣朝向指根方向慢慢地揉搓下去,勿用力過度,吸氣時放鬆,呼氣時施壓,盡可能的於早起、午間、就寢前做三次,這樣可以使血管擴張,血壓下降。

按摩合谷穴內關穴

拿捏或按揉合谷、內關各100次;點揉上述反應點各300次;掐按上述全息穴各200次。每天按摩1~2次,持續3個月為1個療程。3個月後如恢復正常。手部按摩可改為每天1次或隔天1次。持之以恆可有效地防止高血壓病的加重。服用降壓藥的患者,結合手部按摩時,不可突然停藥;可據症狀的好轉,在醫生的指導下,逐漸減少用藥量。定期量血壓,至少每週1次。

另外,記得用血壓寶定期測量血壓變化,及時諮詢醫生服藥情況。

文章來源:血壓寶

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